Профилактика панкреатита у взрослых

Профилактика панкреатита очень важна не только для тех людей, у которых уже диагностирована болезнь, но и для тех, кто находится в группе риска.

Панкреатит является достаточно распространенным заболеванием органов ЖКТ. Лечение воспаления поджелудочной железы требует не только приема лекарственных препаратов. Профилактика хронического панкреатита поможет избежать рецидивов заболевания, на длительный срок продлить срок ремиссии.

Основные меры профилактики

Следует запомнить, что профилактика острого панкреатита у взрослых, как и профилактика хронической формы патологии, включает в себя достаточно много пунктов. И лишь при безукоризненном выполнении всех правил можно избежать развития патологии и рецидива болезни.

Спиртные напитки

Злоупотребление спиртными напитками – один из главных факторов риска развития панкреатита. Большой вред органу наносит каждодневное либо частое употребление спиртного, причем в независимости от крепости напитка.

Молекулы этилового спирта, в независимости от количества, повреждают клетки поджелудочной железы, вызывая патологические изменения (отеки, образование кальцинатов), приводящие к воспалительному процессу. Поэтому следует постараться не употреблять алкоголь либо свести к минимуму его потребление. Пару бокалов в месяц легкого вина разрешены, но не более. Идеальный вариант – полный отказ от алкоголя.

Важно! Не бывает безопасных доз алкоголя, каждая выпитая рюмка приводит к необратимым последствиям, в том числе к панкреатиту.

Курение

Никотин, смолы негативно действуют не только на поджелудочную железу, но и на весь организм в целом. Поджелудочная железа при сочетании курения и злоупотребления спиртным повреждается в четыре раза быстрее. У пьющих и курящих людей панкреатит и обострение хронической формы развивается намного чаще, чем у людей без вредных привычек. Никотин вызывает чрезмерную стимуляцию желудочной секреции, раздражает и воспаляет слизистые оболочки органов желудочно-кишечного тракта. Последние данные научных исследований подтверждают, что курение способствует прогрессированию воспалительного процесса в поджелудочной железе и развитию рака.

Правильный образ жизни

Здоровый образ жизни заключается в каждодневных прогулках на свежем воздухе, достаточном сне и полноценном отдыхе, исключении стрессовых ситуаций, умеренной физической активности.

Данные факторы не только способствуют укреплению организма и защищают его от разного рода патологий, в том числе панкреатита, но и повышает устойчивость к вредному воздействию внешних факторов.

Питание, как способ профилактики

Правильное питание – залог здоровья и традиционный способ избавления от проблем с пищеварением. Употребляя вредные продукты питания, наносится непоправимый урон здоровью и при этом негативное воздействие причиняется не только органам пищеварения, но и другим системам организма – нервной, кровеносной, сердечной, почечной.

Чтобы предупредить панкреатит, слишком строгая диета не нужна. Достаточно исключить самые вредные продукты питания и проблем с поджелудочной железой можно избежать.

Разрешено употребление:

отварных, приготовленных на пару или тушеных овощей,
овощных супов без белокочанной капусты,
молочных с крупами первых блюд,
супов на вторичном мясном бульоне,
постного мяса (птица или рыба) в отварном виде, приготовленного на пару – как профилактика острого панкреатита,
отварной лапши, вермишели,
каш,
омлета,
творожных запеканок,
сухих бисквитов, мармелада, галетного печенья, зефира, пастилы,
неострого и нежирного сыра,
некислых молочных продуктов,
пшеничного хлеба,
меда (1–2 ложки в день),
яблок сладких сортов,
компотов, киселя, некрепкого чая,
мацони,
соленого сала (50 г в неделю).

Запрещено употребление:

жирных мясных бульонов,
жирных продуктов питания,
острых блюд и приправ,
копченостей,
консервации,
жирной рыбы – сом, семга, кефаль,
икры,
глазированных сырков и жирной сметаны,
свиного жира,
ржаного хлеба и кондитерских изделий,
кофе, крепкого чая, какао, газированных напитков, кваса,
цитрусовых,
репы, редиса щавеля,
картошки фри,
чизбургеров,
хот-догов,
чипсов,
орешков,
инжира, винограда, фиников,
сваренных вкрутую яиц, блюд с цельными яйцами, жареных яиц,
козьего молока,
корицы.

Основные правила питания:

Блюда варятся, готовятся на пару или запекаются без образования золотистой корки (золотистая корочка и есть вредней холестерин).
Не принимать в пищу слишком горячие и очень холодные блюда.
Снизить максимально потребление соли (способствует задержке воды в организме и раздражает слизистые оболочки органов ЖКТ).
Питание должно быть дробным – принимать пищу следует через каждые 2 часа небольшими порциями.
Последний прием пищи – за два часа до сна.
Пища должна быть максимально измельчена.
Порции – небольшие.
Калорийность – не более 2900 кал.

Противопоказанные лекарственные препараты

Многие медикаменты способны спровоцировать обострение болезни или вызывать воспалительный процесс в поджелудочной железе. Следует знать в качестве профилактики, какие запрещены лекарства, а какие не навредят.

Нужно принимать только под наблюдением врача следующие медикаменты:

противоэпилептические препараты,
наркотические анальгетики,
оральные контрацептивы,
иммунодепрессивные препараты,
мочегонные средства,
стероиды,
статины,
антибактериальные лекарства,
противомикробные сульфаниламидные группы,
парацетамол,
препараты для снижения высокого кровяного давления,
антидиабетические средства,
иммуностимуляторы.

Самый безрассудный поступок – заниматься самолечением. Только врачи смогут определить заболевание, стадию, и назначить адекватное лечение. Особенно нельзя проводить самолечение людям, у которых диагностирован панкреатит и тем, кто находится в группе риска.

Народные средства

Профилактику панкреатита можно проводить народными средствами. Они тоже помогают предупредить воспаление и снять его. Но при уже диагностированном панкреатите народное лечение и профилактика должны быть совмещены с основной терапией.

Крифея – эффективное средство при панкреатите, язвенной болезни. Нормализует кислотный баланс, увеличивает процессы регенерации, улучшает процесс пищеварения, снимает приступы тошноты и болевого синдрома. Настойку принимать по 15 капель 3 раза в день за 30 мин до принятия пищи.

Измельченный репчатый лук – 80 г залить 300 мл водки. Настаивать 5 дней в темном месте. Процедить и пить по 5 капель в день 3 раза.

Измельченные листья грецкого ореха – 150 г, залить 400 мл водки. Настаивать 10 дней в темном месте. Принимать по 10 капель 2 раза в сутки.

Трава манжетка – 50 г измельчается, заливается 250 мл водки, настаивается в течение недели, принимается по 5 капель 3 раза на протяжении дня.

По 50 г кукурузных рыльцев, календулы, ромашки полевой, мяты перечной смешиваются. Состав заливается кипятком. Настаивается 2 часа. Срок хранения настоя в холодном месте – 5 суток. Принимать по столовой ложке перед едой 3 раза.

Важна первичная профилактика панкреатита для людей, находящихся в группе риска. Для этого можно применить семена льна. Они мягко обволакивают стенки слизистых оболочек, нормализуют кислотность, выводят токсические элементы из организма. Купируют болевые ощущения, снимают интоксикацию, воспалительные процессы, блокируют развитие раковых клеток. Помимо этого, снижают уровень «вредного» холестерина, укрепляют иммунитет, снижают артериальное давление. Их нужно принимать по 50 г перед едой 4 раза в сутки.

Лечить панкреатит возможно маточным молочком. Это продукт пчеловодства. Запрещен в качестве профилактики панкреатита и лечения, если есть аллергия на мед и его производные. Содержит жизненно необходимые элементы, витамины и минеральные компоненты. Нормализует работу поджелудочной железы. Продукт можно добавлять в пищу по 1 чайной ложке либо смешивать с компотами и киселями.

Свежевыжатый картофельный сок следует пить по 0,5 стакана за 30 мин до еды, спустя 5 мин выпить 200 мл кефира или морковного сока.

Кисель из овса. 150 г овса промываются, заливаются водой и настаиваются 24 часа. Затем высушиваются и измельчаются до консистенции муки. Ее разводят с водой и кипятят 5 мин до загустения, далее кисель настаивается еще полчаса. Кисель процедить. Пить на протяжении дня. Кисель – отличный способ предупредить панкреатит, гастрит, язвенную болезнь.

Любому человеку хорошо известно – заболевание легче предупредить, чем затем лечить. Панкреатит коварен тем, что очень быстро переходит в хроническую форму. Именно по этой причине следует применить профилактические способы, чтобы избежать осложнений.