При врожденных или приобретенных патологиях системы пищеварения, склонности к сахарному диабету профилактика поджелудочной железы становится важным средством предотвращения осложнений. Она может включать комплекс различных мероприятий, применению которых должна предшествовать консультация с врачом.
Необходимость профилактики
К опасным заболеваниям поджелудочной железы или патологиям, связанным с ней, относятся различные формы недостаточности, панкреатит, сахарный диабет, онкология. При всей разнице в клинической картине их этиология имеет определенное сходство. Они могут быть вызваны:
- неправильным питанием, наличием в рационе большого количества чрезмерно жирных, острых или соленых блюд,
- злоупотреблением спиртными напитками, табакокурением,
- малоподвижным образом жизни, превышение веса, или, напротив, чрезмерные физические нагрузки,
- вирусные или бактериальные инфекции.
Список далеко не полный, но его достаточно, чтобы представить основные направления, по которым проводится профилактика заболеваний поджелудочной железы.
Профилактические меры
Основное назначение таких мероприятий снизить нагрузку на поджелудочную железу, простимулировать секреторную функцию. Способы предупреждения различных обострений и осложнений охватывают:
- диетическое питание,
- отказ от вредных привычек,
- обязательные, но умеренные физические нагрузки,
- применение медикаментозных препаратов,
- использование методов народной медицины.
Во всех случаях профилактика болезней поджелудочной железы должна проводиться под наблюдением и контролем врача.
Правильное питание
Ежедневный рацион должен исключать трудные для переваривания продукты, которые создают большую нагрузку на поджелудку. Это, прежде всего, касается жиров, пряностей, алкоголя, кроме них, в списке нерекомендуемых продуктов и блюд обычно находятся:
- чрезмерно горячие либо холодные блюда,
- бульоны из жирных мясных или рыбных продуктов,
- продукты из шоколада и мороженое,
- грибы и блюда с их содержанием,
- продукты с повышенной кислотностью.
Предпочтительными компонентами лечебной диеты являются:
- нежирное куриное мясо,
- говядина,
- аналогичные виды рыб,
- фрукты и овощи,
- молочные продукты,
- крупы и макароны,
- вареное яйцо.
Растительное и сливочное масло употреблять допускается, но в небольших количествах. Обязательным пунктом меню должны стать первые блюда, в качестве второго используются только вареные продукты или приготовленные на пару. На третье предлагаются компоты, кисели, некрепкий чай, хлеб может быть любой, но только вчерашней выпечки. Кроме особой продуктовой структуры, правильное питание предполагает определенный порядок приема пищи:
- недопустимо переедание с большими перерывами между едой,
- рекомендуется употреблять пищу пять, шесть раз в день небольшими порциями,
- перерывы между приемами должны быть одинаковыми.
В зависимости от индивидуальных особенностей пациента в структуру питания могут вноситься изменения, необходимость которых определяется результатами диагностики.
Вредные привычки
Одним из самых негативных факторов, влияющих на функции поджелудки, остаются вредные привычки. К ним справедливо относятся табакокурение и употребление спиртных напитков. Они сами по себе часто становятся причиной воспалительных процессов, онкологических заболеваний. Разрушительное воздействие табака связано с имитацией употребления пищи:
- сигарета и табачный дым попадают в рот,
- происходит выделение слюны,
- мозг отправляет сигнал на ЖКТ,
- поджелудочная железа секретирует панкреатический сок.
В результате панкреатический сок накапливается внутри железы, что способствует ее регулярному раздражению с каждой выкуренной сигаретой. Не менее губительное влияние оказывает алкоголь, при его употреблении токсины проникают в кровь, происходит спазм соска передающего сок в двенадцатиперстную кишку. Это оборачивается результатом, аналогичным последствиям курения. Воздействие особенно негативно для людей уже имеющих патологии, связанные с ЖКТ, потому минимизация риска обострения обязательно будет связана с отказом от табака и спиртного.
Физические нагрузки
Чрезмерные физические нагрузки опасны при любом заболевании, но отказываться от них полностью не менее вредно. Не является исключением ситуация с патологией поджелудочной железы. Больше того, дозированные нагрузки отличное средство профилактики этого органа. Нежелательными являются высокоинтенсивные виды занятий. Решительно запрещены прокачивание мышц большим весом или упражнения на брюшной пресс. К рекомендуемым относятся:
- различные виды дыхательной гимнастики,
- специальные лечебные упражнения,
- ходьба в медленном темпе,
- йога под руководством инструктора с периодическими осмотрами у врача.
Занятия не должны доставлять ощущения дискомфорта, при возникновении болей, позывов к рвоте их следует немедленно прекратить. Все упражнения выполняются плавно, без резких движений и сильных нагрузок. Аккуратное выполнение позволяет добиться:
- насыщения внутренних органов кислородом,
- необходимого тонуса мышц,
- лучшего эмоционального состояния.
Главным следствием разумного применения лечебной гимнастики в различных ее видах является отток желчи, улучшенная перистальтика кишечника, что становится положительным фактором для поджелудочной железы с поражениями клеточной структуры.
Медикаментозные препараты
Лекарства для профилактики выбираются исходя из индивидуальных показаний, вида заболевания, наличия сопутствующих патологий, возрастных особенностей пациента. Это в основном таблетки для перорального применения или средства инъекционного типа. Для снятия или предотвращения воспалительных процессов, болевого синдрома могут использоваться:
- Атропин,
- Папаверин,
- Платифиллин,
- Но-шпа.
В некоторых случаях, будут полезны антиферментные препараты, которые помогают предотвратить или снять отечность, не допустить обострения хронического панкреатита, например, Контрикал и Гордокс. При внешнесекреторной недостаточности, когда организму не хватает ферментов, назначаются лекарства, компенсирующие этот дефицит:
- Энизим форте,
- Фестал,
- Панцитрат,
- Панкурмен,
- Панкреатин.
Анальгетические препараты потребуются для устранения болевых ощущений:
- Парацетомол,
- Баралгин,
- Анальгин.
В тех случаях, когда концентрация ферментов находится в норме, но результаты пищеварения не всасываются тканями, рекомендуются средства антацидного характера:
- Альмагель,
- Гелюсил,
- Фосфалюгель.
Обычно перечисленные лекарства применяются в комплексе, конкретный состав которого определяется лечащим врачом, самостоятельный выбор и самолечение категорически не приветствуется.
Народные средства
Наряду с медикаментозными препаратами, полезно проводить профилактику поджелудочной железы народными средствами. Это могут быть отвары и настойки на травяных сборах, специальные составы из натуральных компонентов. Они могут быть направлены на устранение определенных проблем или обладать комплексным эффектом. К первой категории относятся:
- сушеница, алоэ, девясил, подорожник, которые способствуют восстановлению тканей в очагах поражения,
- душица, мята, полынь,зверобой, тысячелистник, бессмертник, ромашка, снимающие воспалительные процессы.
Возможно применение различных средств, приготовленных из продуктов, которые найдутся в каждом доме. Среди таких блюд:
- овсяный кисель, обладающий обволакивающим и адсорбирующим эффектом, обеспечивает нормализацию стула,
- употребление чеснока в разных видах, что стимулирует секрецию панкреатического сока,
- корень цикория снимает воспалительные процессы,
- молоко с медом «вприкуску» позволяет унять болевой синдром,
- гречневая каша с кефиром, обладает сильным очищающим эффектом, что позволяет вычистить организм от токсинов,
- картофельный сок восстанавливает секреторную функцию, нормализует содержание глюкозы,
- настойка на грецком орехе, обладает противовоспалительными и вяжущими эффектами,
- черная бузина снимает спазмы, действует как слабое желчегонное, понижает жар,
- отвар из лаврового листа, позволяет избавиться от воспаления и не допустить его в дальнейшем.
Использование перечисленных мер в комплексе и по рекомендации врача дает возможность избавиться от беспокоящей симптоматики. Они помогут до возникновения болезни, когда имеется очевидная предрасположенность, в период ремиссии, когда нужно избежать очередного обострения, после выздоровления станут средством, не допускающим рецидивов.
