Задержка жидкости в женском организме при климаксе – частое явление. В этот непростой период представительницам прекрасного пола приходится столкнуться с множеством изменений в своем теле. Одни из них проходят практически незаметно. Другие же существенно ухудшают качество жизни. К последним и относятся отеки. Они не считаются прямым признаком наступления менопаузы. Однако прямо свидетельствуют о начале гормонального сбоя.
Причины отеков при климаксе
Отечность – это не самостоятельное заболевание, а признак нарушения в работе внутренних органов и систем. Чаще всего это ответ организма на протекающие в нем патологические процессы.
Факторами, провоцирующими появление отеков, являются дефицит калия и магния при избытке натрия, повышенное артериальное давление, заболевания сердца, почечная недостаточность. В период климакса к ним добавляются гормональные изменения, проблемы в работе ЦНС и гипотериоз.
Гормоны
Для начала менопаузы характерно снижение производства прогестерона и эстрогенов. Вследствие этого возникает их дисбаланс в организме. Пытаясь устранить его, гипофиз направляет силы на выработку фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, которые способны улучшить работу яичников. Последние возвращаются к нормальной деятельности, что провоцирует повышение уровня продуцируемых ими веществ в крови.
Организму сложно справиться с такими колебаниями гормонального фона. Для того, чтобы приспособиться к новым условиям, ему нужно больше жидкости.
Нарушения работы нервной системы
При климаксе женщины становится чувствительнее, а их эмоциональный фон более уязвимым. Они остро реагируют даже на самые незначительные раздражители, например, простую фразу или взгляд.
В попытке справиться со стрессом, организм вырабатывает повышенное количество адреналина, вследствие чего усиливается нагрузка на сердце и кровеносные сосуды. Для того, чтобы с ней справиться, нужна жидкость. Женщина ощущает сильную жажду и пьет больше воды. Это, в свою очередь, создает нагрузку на почки.
В возрасте, когда наступает климакс, не у всех женщин мочевыделительная система работает на должном уровне. Зачастую почки не могут в полной мере выполнять свои функции. Из-за этого в организме скапливается жидкость и возникают отеки.
Гипотиреоз
Это патология, при котором в организме наблюдается избыток гормонов, вырабатываемых щитовидной железой. У женщины отекают практически все части тела: руки, ноги, лицо, живот и т.д. Многие воспринимают такое состояние, как банальный набор веса. Но это не так, поскольку оно имеет свои характерные особенности.
Отекшие ткани по виду напоминают тесто и имеют бледный оттенок. Они холодные на ощупь. В особо тяжелых случаях после надавливания остается заметная ямка.
Симптомы отечности
Для отечности, вызванной климаксом, характерны несколько признаков:
- Ощущение тяжести в ногах, гул и сильная боль. Голени увеличиваются в размерах и становятся рыхлыми на ощупь.
- Мешки под глазами, одутловатость лица.
- Ухудшение общего состояния. Женщины сталкиваются с чрезмерной утомляемостью и постоянной усталостью. У них повышается артериальное давление, учащается сердцебиение и развивается аритмия. Также часто случаются головные боли.
Другими симптомами отечного синдрома можно назвать одышку, постоянные смены настроения, увеличение массы тела, повышение уровня сахара в крови. Также болят молочные железы.
Отечность может стать хронической и не исчезать несколько недель или месяцев подряд. В таких случаях можно судить о нарушении в работе внутренних органов.
Стоит отметить, что признаки отеков при климаксе у женщин схожи с проявлениями многих заболеваний, например, гипертонии или сердечной недостаточности. Поэтому при их появлении нельзя медлить. Нужно незамедлительно посетить врача и провести обследование организма. Дополнительная диагностика поможет исключить серьезные патологии и составить план дальнейших действий.
Что делать
Лечение отеков при менопаузе включает в себя несколько мероприятий. Обычно это устранение гормонального дисбаланса, прием медикаментозных средств и использование средств народной медицины.
Комплексное лечение
Предполагает применение нескольких видов препаратов:
- Мочегонные. Позволяют быстро и эффективно вывести излишек жидкости.
- Комплексы витаминов и микроэлементов. Восполняют дефицит полезных веществ, вымытых из организма вместе с водой.
- Легкие седативные лекарства. Устраняют стресс, помогают контролировать настроение, успокаивают.
Решение о целесообразности применения того или иного препарата принимает врач. Он же определяет дозировку и длительность курса приема. Самолечение только усугубит ситуацию.
Гормональная терапия
Использование гормонов возможно в тех случаях, когда отечность вызвана климаксом, а не другими заболеваниями. Препараты призваны устранить дисбаланс половых гормонов.
Чаще всего назначают комбинированные средства. Но в редких случаях, например, когда у женщины удалена матка, показан прием исключительно эстрогенов.
Народные средства
Устранить отеки у женщин при климаксе можно и с помощью травяных отваров и настоек. Есть несколько рецептов их приготовления:
- 10 г семечек льна залить стаканом горячей воды. Настаивать полчаса. Процедить. Принимать по 50 мл 2 раза в день.
- 50 г измельченного хвоща залить 500 мл кипятка. Дать настояться на протяжении 20 мин. Процедить, пить по 30 мл перед едой (3 раза в день).
- Соединить по 250 мл свежего морковного, огуречного и лимонного сока. Добавить немного воды. Тщательно перемешать. Пить после приема пищи 3 раза в день.
Высокой эффективностью обладает мятный чай. 30-40 г сырья нужно залить горячей водой. После настаивания принимать небольшими порциями 3-4 раза в сутки.
Использование средств народной медицины, как и прием медикаментов, необходимо обсуждать с врачом.
Профилактика
Профилактические меры помогут уменьшить, а иногда и вовсе предупредить, появление отеков. Есть ряд простых рекомендаций:
- Изменить рацион питания. Убрать из меню жирные, соленые, острые блюда, заменив их свежими фруктами, овощами и зеленью.
- Отводить достаточное время для отдыха. Спать нужно не менее 8 часов. Если получается, перед сном принять травяную ванну.
- Добавить физической активности. Чаще гулять на свежем воздухе, делать простую зарядку.
- Отказаться от вредных привычек.
- Выбирать качественную одежду и обувь из натуральных материалов.
Немаловажную роль играет и питьевой режим. Врачи советуют выпивать не менее 2 л. чистой воды в день.
Отеки при климаксе – это не повод для паники, а вполне естественный процесс. Они являются следствием изменения гормонального фона и работы некоторых внутренних органов и систем. Справиться с ними довольно просто. Достаточно нормализовать свой образ жизни и скорректировать питание. При необходимости (после консультации с врачом) можно принимать мочегонные лекарственные препараты.
