Фармацевтические компании изготавливают большое количество медикаментозных препаратов, наделенных способностью выводить избыточную жидкость и устранять отеки. В связи с тем, что практически все они синтетического происхождения их прием может сопровождаться развитием побочных реакций. Поэтому настоящим спасением в подобной ситуации являются и мочегонные фрукты овощи. В представленной статье постараемся разобраться с тем, какие же овощи, фрукты и ягоды оказывают мочегонное действие.
Показания и противопоказания к применению
Эффективным считается применение природных мочегонных средств при появлении первых симптомов отечности. Конечно, результат их использования может быть ниже по сравнению с аптечными препаратами, однако минимизируется риск развития побочных реакций. Рекомендации по применению
Показания к применению мочегонных овощей и фруктов это:
- кратковременная отечность,
- перенесенные простудные заболевания,
- болезни почек и сердца,
- сахарный диабет,
- метеоризм.
Женщины используют мочегонные продукты для борьбы с избыточным весом и целлюлитом. Объясняется это тем, что вместе с жидкостью выводятся из организма шлаки и токсины. Однако даже несмотря на полезные свойства, употреблять фрукты и овощи необходимо осторожно и в меру, ведь избыточная их количество может стать причиной обезвоживания организма. Для достижения как можно лучшего результата рекомендуется ограничить употребление соленых блюд, ведь они нарушают нормальное функционирование органов мочеполовой сферы.
Противопоказания
Бесспорно, фрукты и овощи обладают диуретическим эффектом, однако в некоторых случаях принимать их рекомендуется. Ограниченное количество таких продуктов необходимо употреблять во время беременности. Объясняется это тем, что они могут стать причиной обезвоживания, а также дефицита полезных веществ.
Мочегонные средства в избыточном количестве могут также снижать эффективность противозачаточных препаратов, а также становиться причиной сгущения крови. Цитрусовые разрешено использовать, только если нет аллергии. Запрещается употреблять их лицам, страдающим от повышенной кислотности желудка. Поэтому лучшим вариантом, даже в случае с применением диуретиков природного происхождения, считается обращение к врачу за консультацией.
Мочегонные овощи
На первой строчке эффективности расположился помидор. Овощ способствует нормализации работы почек и восстанавливает солевой баланс. Однако употреблять томаты разрешено не всем, они содержат щавелевую кислоту, что может провоцировать формирование конкрементов.
В подобной ситуации могут спасти огурцы, ведь они практически не уступают томатам по диуретическому эффекту, да еще и:
- стимулируют выведение мочевой кислоты,
- оказывают мягкое мочегонное влияние,
- содержат большое количество минеральных веществ и калия.
Мочегонными свойствами наделен также чеснок и сельдерей. Чеснок препятствует тромбообразованию, уменьшает уровень мочевой кислоты в мочевыводящих путях, нормализует показатели артериального давления и способствует укреплению иммунной системы. Сельдерей же, кроме того, что выводит лишнюю жидкость, является природным антибактериальным средством, препятствуя размножению болезнетворных микроорганизмов в мочевыводящих путях.
Спаржа также помогает избавиться от отеков, спровоцированных нарушением функционирования сердца. Она снижает давление, расширяет сосуды, улучшает кровообращение, а также стимулирует выведение песка, тем самым препятствуя формирование камней. Запрещается употреблять овощ при наличии процессов воспалительного характера, ведь он может дополнительно раздражать эпителий.
Мочегонные фрукты
Однозначного ответа на вопрос можно ли вывести жидкость из организма путем употребления фруктов не существует. За счет того что они состоят практически из воды, фрукты обладают способностью стимулировать функционирование почек, что становится причиной вымывания натрия.
Цитрусовые
Цитрусовые отличаются содержанием большого количества витамина С, калия, магния, меди и железа. Благодаря этому их употребление стимулирует выведение лишней жидкости и солей натрия. Цитрусовые принято считать самым вкусным и полезным мочегонным средством.
Яблоки и груши
Ежедневное употребление яблок стимулирует выведение мочи и устраняет отечные явления. Что касается груш, то здесь ситуация неоднозначная, все будет зависеть от сорта фрукта. Самым эффективным диуретиком считается дикая груша, однако существуют и садовые сорта, которые подойдут в качестве мочегонного средства. Кроме этого эти мочегонные фрукты отличаются низким уровнем углеводов, поэтому являются настоящим спасением для лиц, страдающих от заболеваний органов сердечно-сосудистой системы или сахарного диабета.
Зерна граната
Гранат отличается не только отличными вкусовыми качествами, но и своими полезными свойствами. Он помогает укрепить иммунную систему, а также повысить гемоглобин. Кроме этого гранат является отличным мочегонным средством. Отеки исчезают, а организм получает необходимые полезные вещества.
Экзотические фрукты с мочегонным эффектом
Существуют еще и мочегонные фрукты, не растущие в наших краях, о них мы сейчас и поговорим. Основные представители данной группы это:
- Помело. Помогает избавиться от отеков, побороть простуду, а также улучшает функционирование сердца. Его употребление помогает укрепить иммунитет.
- Грейпфрут. Оказывает незначительное диуретическое действие, однако обогащает организм витаминами. Фрукт наделен способностью, выводить токсины и соли.
- Бананы. Содержат много калия, благодаря чему оказывают выраженное мочегонное действие. Они помогают уменьшить отеки и избавиться от избыточного веса.
- Киви. Улучшает функционирование почек, за счет того, что содержит вещества, которые стимулируют выведение мочи. Его употребление позволяет улучшить обменные процессы и снизить глюкозу крови.
Мочегонными свойствами обладают также кокосы, ананасы и маракуйя. Они являются менее доступными по сравнению с вышеперечисленными фруктами в плане ценовой политики.
Мочегонные ягоды
Наиболее выраженное мочегонное влияние оказывают ягоды, употреблять их лучше в свежем виде, но подойдут также и замороженные и сушеные плоды. Лучше борется с отеками брусника, ягоды разрешается употреблять даже женщинам в период вынашивания плода.
Клюква оказывает положительное влияние на сердце и иммунную систему. Широко применяется для проведения борьбы с болезнями почек, мочевыводящих путей и авитаминозом. Кроме диуретического влияния клюква оказывает еще и выраженное антибактериальное и регенерирующее влияние. Положительным моментом является то, что она не приводит к развитию аллергии.
Еще одна мочегонная ягода, которая используется достаточно широко это клубника. Она содержит много витаминов, кальция, калия и аргинина, за счет чего стимулирует выведение жидкости. В связи с тем, что ягода кислая, ее не рекомендуется употреблять людям, имеющим в анамнезе заболевания органов пищеварительного тракта и печени. Еще одно противопоказание –непереносимость клубники.
Диуретиками считаются также такие ягоды как калина, виноград и облепиха. Их применение помогает улучшить иммунитет.
Обратите внимание, в любом случае перед применением природных мочегонных средств рекомендуется обратиться к врачу. Только он, учтя все особенности организма и характер течения патологии, может подобрать фрукт, который подходит именно для этого случая.
