Обзор наиболее популярных массажеров для похудения

Массажер для похудения позволяет улучшить лимфатический и кровяной ток. В результате этого слой подкожного жира немного истончается, а из организма выводятся продукты распада липидных образований. Существует много таких приспособлений, которые отличаются эффективностью, избавляя от лишних килограммов.

Преимущества массажеров

Массажный тренажер применяют для живота, боков и других проблемных мест. Но, чтобы добиться результата, необходимо сочетать его с минимальными физическими нагрузками и правильным питанием.

Любой вид массажеров обладает следующими свойствами:

• улучшает кровообращение,
• омолаживает кожу и делает ее более упругой,
• ускоряет в клетках процесс обмена веществ,
• тонизирует кожный покров,
• уменьшает отечность и проявления целлюлита,
• способствует выводу продуктов распада,
• снимает боль в мышцах, расслабляет и укрепляет их.

Если человек хочет избавиться от целлюлита, то, благодаря такому прибору, в проблемных местах улучшается циркуляция крови и лимфы, ускоряется обмен веществ. Клетки, которые сбились в узлы, начинают разделяться, а некоторые – рассасываться. Помогает массажный тренажер устранить жир в области живота, который считается наиболее проблемным местом.

Кроме того, такие устройства ускоряют выведение токсинов, расслабляют нервную систему, улучшают настроение и самочувствие.

Типы массажеров и принцип их действия

Существует много разновидностей таких приборов, которые отличаются эффективностью и быстротой действия.

Ручные

Роликовый ручной массажер – это самое простое устройство, начинающее работать в момент прикосновения к коже. Имеет деревянные или пластиковые ручки, соединенные между собой, а также валик с пластиковыми или резиновыми шипами. Выполняемый этим прибором массаж делают следующим образом: движения влево-вправо, вниз-вверх и круговые. При этом нужно прилагать немного усилий.

Используют такой массажер после посещения бани/сауны или во время водных процедур. К недостаткам роликового прибора относят низкую результативность, невозможность эффективно обработать ягодицы и запрет на применение людям, страдающих варикозным расширением вен.

Еще одно ручное устройство – в виде щетки или варежки. Используют его во время принятия душа, при этом необходим скраб. Это позволит кожному покрову избавиться от отшелушившихся частиц эпидермиса, улучшить лимфодренаж, повысить кровоток. В результате кожа подтягивается и становится более ровной и упругой.

Игольчатые и пальчиковые ручные массажеры представлены валиком с «пальчиками» или иголками из пластика или резины, который держится на ручке. Такие устройства применяют для повышения тонуса кожи и избавления от небольших жировых отложений. Во время процедуры могут возникать болевые ощущения. Однако, косметологи считают приборы ручного типа малоэффективными для использования с целью улучшения состояния кожного покрова и при избыточном весе.

Электрические

Такие приборы просты в применении. Необходимо только подключить насадку в электрическую сеть и приступить к процедуре. Подбирают тренажеры для проблемной части тела – живота, бедер, ягодиц. Такой массаж необходим для оздоровления всего организма. Приборы, работающие от электричества, бывают следующих видов:

• вибромассажеры,
• миостимуляторы,
• тепломассажеры.

В их комплектацию могут входить следующие насадки:

1. Для акупунктурного массажа. С помощью насадки расслабляются мышцы, и улучшается общее состояние организма.
2. Роликовая. Помогает разбивать соли и часто используется для устранения целлюлита.
3. Для нежного массажа. Применяют для нежных участков кожного покрова.
4. Для мышечной массы. Предназначена для разогрева мышц.

Вибрация, которая создается устройством, разбивает скопившийся подкожный жир и усиливает приток лимфы, благодаря чему нормализуется обмен веществ.

Вибромассажеры

Такое устройство комплектуется различными насадками, локально воздействующими на мягкие ткани с помощью интенсивных колебательных движений. Создаваемые импульсы различной амплитуды и частоты влияют на нервные окончания в мышцах, сухожилиях, коже, заставляя их сокращаться. Такие колебания способны достигать коры головного мозга, где происходит их объединение, стимулирующее ответную реакцию организма: активизируется лимфоток и кровообращение, открываются поры и выводятся токсины, налаживается воздухообмен, ускоряется метаболизм.

Вибромассажеры используются для снижения веса, улучшения эластичности сосудов, избавления от болевого синдрома в мышцах, укрепления иммунитета, нормализации работы внутренних органов, формирования красивой фигуры.

Если прибором пользоваться неправильно, то он может навредить организму:

1. Колебательные импульсы могут вызвать раздражение кожного покрова. Происходит это в том случае, если прибор используется на одном участке тела больше 10 минут, а также при применении различных средств для массажа.
2. Если у женщины миома матки, то такое устройство может спровоцировать маточное кровотечение.
3. Длительное использование этого прибора в некоторых случаях приводит к вибрационной болезни, которая проявляется тахикардией и головокружениями.
4. Вибрация может вызвать обострение болезней сердца и ЖКТ.

Миостимуляторы

Это устройство, которое воздействует на мышцы электрическими импульсами. Благодаря этому, они начинают активно сокращаться. Кроме того, улучшается отток лимфы, активизируется обмен веществ, ускоряется кровообращение. Такой прибор применяют для воздействия на проблемные участки: спину, грудь, ягодицы, бедра, талию.

Существуют следующие виды миостимуляторов:

• классика,
• корсет/пояс,
• шорты,
• бабочка.

Компактное устройство используется для проработки любых мышц, поддерживая их в тонусе, но для похудения их практически не применяют, т. к. они не способны избавлять от большого количества килограммов.

Тепломассажеры

Такой прибор напоминает пояс. Результат от его использования заключается в том, что подкожные жиры начинают расщепляться благодаря эффекту сауны. Воздействие тепла приводит к повышению потоотделения, в процессе чего уходит лишний вес, а организм очищается от шлаков и токсинов. При использовании этого устройства нужно пить много воды, чтобы не возникло обезвоживание организма.

Такие тренажеры имеют много противопоказаний, т.к. при многих заболеваниях запрещен нагрев. Поэтому тепломассажеры используются желающими похудеть редко.

Как пользоваться

Независимо от того, какой прибор применяют для похудения, им нужно пользоваться правильно. Нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• проводят процедуру 6 раз в неделю,
• длительность сеанса – 15 минут,
• миостимуляторами пользуются не меньше 30 минут,
• перед массажем желательно использовать скрабы, что позволит очистить кожу и проработать ткани, расположенные глубоко,
• после процедуры на кожный покров наносят антицеллюлитный крем.

Эффективность массажера

Чтобы получить максимальную эффективность от массажера, нужно не только использовать его, но и придерживаться правильного питания и заниматься спортом. Это позволит избавиться от 5 и более килограммов. Если нужно скинуть только 2-3 кг, то будет достаточно только применения тренажера.

Благодаря такому прибору исчезает целлюлит, уменьшаются объемы тела, повышается эластичность и тонус кожного покрова. Перед его применением нужно обязательно изучить инструкцию, в которой указаны показания и противопоказания.

Противопоказания

В некоторых случаях массаж может быть запрещен, например, во время беременности. В период грудного вскармливания нужно предварительно проконсультироваться с врачом, т. к. в этой области проводилось мало исследований. Не рекомендуется использовать устройство тем людям, у которых установлен кардиостимулятор.

К другим противопоказаниям относят:

• любое заболевание, протекающее в острой форме,
• нарушение кровяного давления,
• раковые опухоли,
• психические расстройства,
• болезни кожи,
• повышенная чувствительность мышц и кожи,
• заболевания крови.

Рейтинг массажеров и их цены

В специализированных магазинах продается большое количество домашних массажеров для похудения. К самым популярным относят следующие:

1. Вибромассажер Optifit Aldia MG-37. Устройство приводит к улучшению общего самочувствия. Проводимый 20-минутный массаж заменяет 200 подпрыгиваний, 100 растяжений бедренной мышцы, 50 приседаний. На дисплее прибора отображается время, скорость и калории. К недостаткам относят высокую стоимость – 17000 руб.
2. Роликовый массажер FitStudio. К преимуществам относят легкость и компактность устройства, он не скользит в руке, а ролики бережно и аккуратно захватывают кожный покров. Но такой прибор оказывает воздействие только на верхние слои эпидермиса. Его цена – 200 руб.
3. Антицеллюлитный массажер Medisana AC 850. У него 6 роликов, имеет удобную ручку под ладонь, отличается компактными размерами и возможностью регулировать интенсивность. Стоимость – 2500 руб.
4. Ленточный массажер Tiens TL-2001 B. Магнитное поле, создаваемое устройством, способно проникать глубоко в кожу. Благодаря такому прибору тренируются мышцы пресса, разбиваются жировые клетки, стимулируется работа пищеварительного тракта. Стоимость – 1700 руб.
5. Вибромассажер Home Health Gezatone. К преимуществам относят: небольшой размер, 5 уровней мощности вибрации, ручной и автоматический режимы, долговечность материалов. Стоимость – 3200 руб.
6. Массажный пояс Вибратон. В комплекте содержится план диеты и инструкция автоматического и ручного режимов. Прибор избавляет от болей при остеохондрозе. К минусам относят тяжелый вес – около 1 кг. Стоимость – 1300 руб.

Отзывы

Оксана, 25 лет, Москва: «Недавно начала ходить в спортзал. За 2 месяца я похудела на 7 кг, но от целлюлита избавиться не смогла. Тренер порекомендовал приобрести дополнительно массажер для живота и бедер. В течение длительного времени выбирала устройство и остановилась на антицеллюлитном приборе. За 10 процедур удалось избавиться от «апельсиновой корки».

Анна, 19 лет, Санкт-Петербург: «После родов решила приобрести пояс Вибротон, чтобы привести фигуру в норму. У меня не было времени соблюдать диету или активно заниматься спортом, поэтому такое устройство стало спасением. За 2 месяца я смогла подтянуть живот и похудела на 6 кг. Помогли и ежедневные прогулки с ребенком».

Марина, 22 года, Киров: «У меня нет лишнего веса и целлюлита. Для того, чтобы избежать этих проблем, я применяю массажную варежку для бедер, которую приобрела в магазине. Растираю ей кожу, распаренную под душем или в ванне. Такое устройство хорошо тонизирует кожу и сохраняет ее упругость».