Виды экстракта зеленого чая и его применение для похудения

Чай из листьев китайской камелии в процессе производства подвергается минимальному окислению, но при регулярном употреблении создает сильную нагрузку на почки. Чтобы снизить риск развития побочных реакций, из неферментированного растения выделили экстракт. Данное вещество не подвергается термической обработке, благодаря чему сохраняет оригинальную химическую структуру. Применяют растительный экстракт зеленого чая для похудения, улучшения работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем.

Польза экстракта зеленого чая при лишнем весе

Полезные свойства зеленого чая и его экстракта

При регулярном употреблении зеленого чая наблюдается полезное влияние на организм:

  1. Снижение сывороточного уровня вредного холестерина и глюкозы. В результате на внутренней стенке сосудов замедляются атеросклеротические изменения, прекращают формироваться жировые бляшки.
  2. Сокращается время восстановления после физической тренировки.
  3. Средство для быстрого пробуждения. Благодаря наличию кофеина повышается мышечный тонус, ускоряются обменные процессы.
  4. Позволяет избавиться от лишнего веса. Зеленый чай ускоряет выведение жидкости из организма, нормализует гормональный фон и повышает температуру тела. В результате для компенсации энергозатрат начинается активное расщепление жировых запасов.
  5. Является натуральным антиоксидантом. Растительные вещества препятствуют негативному воздействию свободных радикалов, замедляют старение.
  6. Снижается риск развития злокачественных новообразований.
  7. Улучшаются когнитивные функции. В состав напитка входит галлат эпигаллокатехина, который защищает нейроны головного мозга от окислительных реакций.

11 причин пить зеленый чай

Чтобы выделить и усилить полезные качества зеленого чая, из листьев китайской камелии выделяют растительный экстракт. С помощью водно-спиртового метода производят полужидкую массу, которую после выпаривают и получают порошок бежево-желтого цвета. В его состав входят необходимые организму аминокислоты, которые нормализуют работу внутренних органов и систем. Группа витаминов B, C и E позволяет укрепить иммунную систему, усилить резистентность нервной ткани к воздействию стресса, увеличить эластичность сосудистых стенок.

Благодаря высокому содержанию полисахаридов, фенольных соединений, кофеина, хлорофилла и различных минеральных веществ экстракт оказывает аналогичный эффект, что организм получает от употребления зеленого чая. Но в отличие от напитка, сухой порошок позволяет усилить терапевтическое действие чая на 40-60%.

Польза от биологически активной добавки (БАД) выше, чем от готового отвара. Лекарство употреблять легче, потому что для получения требуемого количества катехинов в 1 таблетке потребуется выпить около 10 чашек чая. Кроме того, некоторые экстракты очищены от 99,6% кофеина, что позволяет употреблять препарат людям с повышенной чувствительностью к данному соединению.

Состав зеленого чая и воздействие на организм

Механизм снижения веса

1 капсула или 6-10 чайных чашек позволяют очистить желудочно-кишечный тракт от пищевых отходов, остатков непереваренных продуктов и лишней жидкости. Благодаря мочегонному и слабительному эффектам вес снижается на 3-4 кг. При употреблении растительного экстракта замедляется усвоение жиров и углеводов, это тормозит формирование гликогена в печени. Калорийность рациона падает, поэтому для восполнения энергозатрат организм начинает расщеплять жировые отложения в подкожной клетчатке.

Важно помнить, что зеленый чай во время похудения применяют в качестве дополнительного средства на фоне диеты и умеренных физических нагрузок. Без лечебных мероприятий по снижению веса экстракт неэффективен. Чтобы нормализовать массу тела, следует полностью исключить или ограничить потребление жирной, жареной, острой и сладкой пищи.

Чайный экстракт, применяемый на голодный желудок, притупляет аппетит. В результате снижается энергетическая ценность рациона и уменьшается размер порции, из-за чего процесс расщепления жира ускоряется. Чай увеличивает выработку тепла, из-за чего ускоряются обменные процессы и дополнительно увеличивается расход калорий.

Благодаря высокому содержанию кофеина экстракт тонизирует центральную нервную систему, снимая усталость и сонливость. В результате повышается физическая активность, появляется желание начать тренировки. Большое количество катехинов, входящих в состав напитка, относятся к группе природных антиоксидантов.

Данные соединения положительно влияют на мембраны и сосудистый эндотелий, образуя безопасный комплекс со свободными радикалами. Антиоксиданты замедляют процессы старения и способствуют плавному снижению веса. Катехины подавляют чувство голода и помогают быстрее восстановиться после тяжелых физических нагрузок.

В то же время экстракт нельзя давать каждому человеку. Не рекомендуется принимать лекарство женщинам во время беременности и грудного вскармливания. Кроме того, опасно принимать сухое вещество людям после 60 лет и детям. Такие ограничения обусловлены свойствами экстракта – злоупотребление напитком может нанести вред организму, спровоцировав ухудшение самочувствия на фоне сердечно-сосудистых патологий.

Как правильно принимать?

Экстракт зеленого чая в таблетках

Экстракт зеленого чая можно принимать в жидкой лекарственной форме, в виде порошка, таблеток или капсул. Препарат в виде капель рекомендуется перед употреблением разводить в воде, сухую взвесь следует перемешивать с фруктовым пюре. Это необходимо, чтобы сбить концентрированный вкус лекарства.

Рекомендуемая суточная дозировка составляет 250-500 мг, что соответствует 3-5 стаканам чая из листьев камелии или 1200 мл. Перед приобретением средства для похудения следует ознакомиться с его химическим составом. Важно помнить, что биологически активные добавки содержат разные активные вещества.

Если для изготовления некоторых БАД был использован сухой сбор из толченого растения, то другие лекарства составляет изолированная структура катехинов. Кроме того, нужно убедиться, что выбранная пищевая добавка содержит галлат эпигаллокатехина или EGCG. Вещество составляет 80% общего числа полезных свойств зеленого напитка.

Чтобы избежать появления побочных эффектов, чай или экстракт принимают во время еды. Это необходимо, чтобы избежать превышения рекомендуемой дозировки. При употреблении сухого вещества или концентрированной жидкости на голодный желудок это может создать сильную нагрузку на клетки печени и вызвать проблемы с почками. Негативное действие чая обусловлено содержанием кофеина.

Инструкция к экстракту зеленого чая

Прием лечебного средства для получения максимальной эффективности следует комбинировать с низкокалорийным рационом и регулярными физическими упражнениями. Без мероприятий по снижению веса экстракт не способен ускорить расщепление большого объема жировых отложений – в день от его применения организм теряет только 80 ккал.

Перед применением БАД следует проконсультироваться с лечащим врачом, особенно при наличии сопутствующих острых и хронических заболеваний.

Специалист поможет подобрать средство в зависимости от возраста, половой принадлежности, начальной массы тела и индивидуальных особенностей организма пациента.

Обзор препаратов и их цена

Название препарата

Средняя цена, руб

Особенности состава

Солгар

760

Зеленые чайные листья в процессе производства подвергаются мягкой термической и химической обработке, что позволяет сохранить химическую структуру растительных компонентов. Положительные свойства данного продукта усиливаются благодаря добавлению антиоксидантов Phyto2X, ускоряющих метаболические процессы и способствующие расщеплению жировых отложений. При применении препарата наблюдается улучшение клеточной регенерации. Активные соединения проявляют выраженный противоопухолевый эффект.

Эвалар

156

3 таблетки БАД за день обеспечивают организм суточной рекомендуемой нормой аскорбиновой кислоты. Необходимо употреблять средство во время приема пищи в течение 30 дней. 1 таблетка содержит 400 мг активных веществ:

  • 120 мг сухого сбора,
  • 160 мг экстракта в виде порошка,
  • 20 мг витамина C,
  • 100 мг микрокристаллической целлюлозы.

Нельзя принимать беременным и кормящим женщинам.

ЭГКГ Now Foods

950-1000

1 дозировка содержит 80% катехинов. Вещества проявляют сильные антиоксидантные свойства, способствуют снижению массы тела, увеличивают скорость внутриклеточных обменных процессов и замедляют старение тканей. Во время научного исследования женщины отмечали положительное влияние препарата на репродуктивную систему. Лекарство нормализует процесс менструации.

Таблетки Sourse Naturals

300

Растительный экстракт, полученный с помощью выжимки чайных листьев, дополняют порошком кальция. Химический элемент позволяет укрепить костную структуру опорно-двигательного аппарата, улучшает состояние зубной эмали и ногтевых пластин, увеличивает регенерацию и процесс восстановления тканей после физических нагрузок.

Побочные эффекты и противопоказания

В зеленых чайных листьях содержится около 40 мг кофеина, из-за которого у людей с повышенной чувствительностью к данному соединению наблюдаются:

  • нарушения сна: бессонница или сонливость,
  • повышенное артериальное давление,
  • тахикардия,
  • потеря аппетита, желудочно-кишечные расстройства,
  • тремор,
  • кожный дерматит,
  • потеря эмоционального контроля: тревога, раздражительность, агрессия.

Результат применения экстракта зеленого чая

При регулярном употреблении напитка наблюдается нарушение всасывания железа. Растительный экстракт снижает скорость усваивания питательных соединений на 25%, что приводит к гиповитаминозу и недостатку минеральных веществ.

При злоупотреблении чаем из зеленых листьев во время беременности нарушается эмбриональное развитие плода. Повышается риск возникновения алиментарного полиневрита. Дубильные кислоты замедляют всасывание белков и жиров из пищи.

Существуют противопоказания к применению напитка:

  • низкое артериальное давление,
  • язвенно-эрозивное поражение желудка и двенадцатиперстной кишки,
  • гастрит,
  • повышенная возбудимость,
  • глаукома,
  • ишемическая болезнь сердца,
  • аритмии различной этиологии,
  • после употребления алкогольных напитков,
  • почечная недостаточность,
  • бессонница,
  • заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем.

Отзывы

Оксана Колесникова, 24 года, Ростов-на-Дону: Пью такой чай регулярно, минимум по 2 чашки в день в перерывах между приемами пищи. Если нет кофе, можно выпить напиток утром, потому что он содержит кофеин и хорошо бодрит после пробуждения. Во время диеты решила воспользоваться капсулами Эвалар с растительным экстрактом. Эффекта без физических упражнений не было, поэтому 3-4 раза в неделю занималась спортом. Порадовало, что после месяца на низкокалорийной диете с приемом лекарства прошел целлюлит на бедрах. Результатом довольна – за 4 недели удалось сбросить 5 кг.

Анжелика Матвеева, 32 года, Екатеринбург: Я не доверяю рекламным акциям, поэтому не покупала Эвалар. Перед похудением посоветовалась с диетологом, который предложил его аналог – Солгар. Для похудения потребовалось сбалансировать рацион и заняться спортом. Не соблюдала строгие диеты, ела овощные салаты, фрукты и нежирное мясо в неограниченном количестве. Растительный экстракт хорошо сочетается с данными продуктами, диареи не было. Солгар помог нормализовать пищеварение. Похудела после 2 недель приема препарата на 3 кг.

Надежда Хитрук, 25 лет, Астрахань: Принимала по 3 таблетки Эвалара во время еды, чтобы не навредить слизистой оболочке желудка. По цене это наиболее доступное средство. Запивала средство зеленым напитком. После приема лекарства заметила учащение мочеиспусканий, благодаря которым организм освободился от лишней жидкости. Нормализовался стул, появилась бодрость и прилив сил. За день уходило до 0,5-1 кг избыточной массы. В результате за месяц я сбросила 6 кг.