В России и ближайшем зарубежье расположено несколько санаториев для коррекции веса. В них отдых совмещен с индивидуальными программами лечения. Существуют и специализированные подростковые лагеря для детей с лишним весом. Санаторий для похудения каждый выбирает сам, исходя из стоимости процедур и их перечня.
Преимущества похудения в санаториях
В чем заключается эффективность лечения:
- Программы в санаториях включают максимальное количество методик, положительно влияющих на организм. Время пребывания организовано таким образом, что человек начинает вести здоровый образ жизни и правильно питаться.
- Групповые занятия. Когда человека окружают люди с такими же проблемами, он чувствует себя увереннее.
- Исключена возможность срыва, т. к. нет возможности питаться вредной пищей.
- Территориальное расположение. Фитнес–лагери расположены чаще всего в горах. Пешие прогулки и спортивные занятия не могут не отразиться на фигуре.
Человек находится под постоянным контролем специалистов, включая психологов, т. к. лишний вес часто бывает следствием заедания проблем.
Программы похудения
Снижение веса происходит всегда в терапевтических условиях: человеку не придется сидеть на жесткой диете, ему не предложат тяжелые физические нагрузки. В некоторых учреждениях проводится лечебное голодание, но по желанию пациента. Для каждого клиента разрабатывается индивидуальный комплекс мероприятий, его прохождение происходит под контролем врача. Программы нацелены на:
- улучшение работы нервной системы,
- нормализацию артериального давления,
- избавление от бессонницы,
- борьбу с ожирением,
- нормализацию пищеварения,
- очищение кишечника, улучшение его микрофлоры.
Большинство пансионатов предлагает курс занятий, нацеленный на решение сразу нескольких проблем. При этом можно акцентировать внимание и на отдельной задаче. Исходя из предпочтений и ожиданий заказчика формируется план мероприятий на несколько дней или недель.
Существует несколько методов снижения веса:
- лечебное голодание,
- фитнес–занятия,
- диетический рацион,
- детоксикация,
- лимфодренаж,
- проработка программы питания после завершения курса.
Даже развлекательные мероприятия направлены на коррекцию фигуры: танцы, плавание, теннис и др.
Противопоказания
Заболевания, при которых не рекомендуется посещать здравницы:
- болезни в острой форме (хронической) или в период обострения,
- все венерические болезни,
- заболевания крови,
- наличие злокачественных образований,
- любая форма туберкулеза.
Во время беременности некоторые процедуры посещать нежелательно, поэтому перед поездкой нужно проконсультироваться у лечащего врача.
Результаты
Оздоровительные учреждения различаются:
- по методам воздействия на организм худеющего,
- квалификацией персонала,
- специализацией, т. е. в одних снижение веса — это основное направление, в других — второстепенное.
Предпочтения отдаются не только на основании этих критериев. Многие учреждения заявляют следующие результаты своей терапии:
- психологическая перестройка организма, т. е. человек стремится усовершенствовать свое тело и дальше, в домашних условиях,
- улучшение самочувствия и настроения,
- подтянутое и стройное тело,
- нормализация обмена веществ,
- повышение мышечного тонуса.
Многие спортивные лагеря избавляют от болезней. Например, это может быть лечение: диабета, сердечно-сосудистой системы, пищеварительного тракта и др. Неврологические санатории избавляют от проблем с нервной системой.
Топ 10 санаториев
«,Доктор Борменталь»,. Санатории расположены более, чем в 60 городах России. Пациента учат правильно питаться и избавляться от психологических проблем.
программы:
- выявление причин ожирения, определение скорости обменных реакций,
- разработка индивидуального меню, включение в рацион витаминов и полезных напитков,
- проведение психологических тренингов (групповых и одиночных),
- иглоукалывание,
- йога, пилатес.
«,Ревиталь Парк»,. Расположен в Подмосковье. Программы направлены как на снижение веса у взрослых, так и на лечение детского ожирения.
Методика оздоровления включает в себя:
- консультации диетологов и других специалистов, круглосуточное наблюдение персонала,
- детокс–диету, разгрузочные дни,
- сдачу общих анализов, биохимическое исследование крови,
- процедуры, направленные на очищение печени и кишечника,
- теоретические занятия по проблеме избыточного веса, мастер-классы по приготовлению здоровой пищи,
- оздоровительные процедуры (массаж, лечебные ванны, лечебная гимнастика, озонотерапия),
- фитнес-программы (йога, аквааэробика, гидротерапия, плавание).
«,Улутай»,. Оздоровительный центр находится на Алтае. Похудение происходит за счет сочетания лечебного голодания, правильного питания и физиопроцедур. Некоторые врачи считают неприемлемым применять голодание без полного обследования организма. Экзотические процедуры подходят не всем пациентам, страдающим от ожирения.
В программу входят следующие мероприятия:
- очищение организма,
- дыхательная гимнастика,
- грязевые ванны,
- бальнеотерапия,
- гирудотерапия,
- висцеральный массаж.
Клиника интегральной натуротерапии доктора Хюннинен. Данный лечебный центр находится в Крыму. Пациенты имеют возможность гулять по пляжу, проводить водные процедуры. Продолжительность курса — 1 неделя. Похудение осуществляется при минимальной физической активности.
Клиника оказывает следующие услуги:
- лимфодренажный массаж,
- ручное моделирование фигуры,
- талассотерапия,
- очищение кишечника, восстановление микрофлоры.
«,Будь в форме»,. Лагерь для похудения расположен в Крыму. Программа похудения отличается повышенной активностью:
- аэробика,
- велопробег,
- пилатес,
- танцы (для женщин),
- групповой бокс,
- занятия на велотренажерах,
- массажные процедуры,
- прогулки и пробежки.
«,Балтийский берег»,. Медицинский центр расположен в Ленинградской области. Разработана специальная программа очищения организма и снижения веса:
- консультации врачей,
- лабораторная диагностика,
- процедуры, назначенные врачом (лечебные ванны обертывания, душ, массаж, кислородный коктейль, лечебная физкультура),
- диетотерапия.
Клиника «,Кивач»,. Местонахождение — республика Карелия. Имеются программы: по очищению организма, лечебному голоданию, антистрессовой терапии и др. Похудение для мужчин и женщин проходит с помощью разных методик. Процедуры:
- диагностические мероприятия,
- профилактические процедуры,
- физические нагрузки,
- психологическая поддержка,
- теоретическая подготовка пациента (обучение принципам правильного питания).
«,Ислочь»,. Санаторий расположен в Белоруссии. Список процедур, направленных на нормализацию массы тела:
- обследование организма,
- ручной массаж,
- бассейн,
- скандинавская ходьба,
- низкокалорийная диета.
«,Горный»,. Место расположения данного оздоровительного центра — Краснодарский край. Пациенты имеют возможность совмещать комфортный отдых с оздоровительными процедурами. Программа является щадящей, без жестких ограничений. Список мероприятий:
- сбалансированное питание,
- массаж,
- лечение минеральной водой,
- лечебное плавание,
- оздоровительные упражнения,
- гидромассаж,
- лечебные ванны.
«,Каширские роднички»,. Санаторий расположен в Московской области. Вначале проводится полное обследование пациента, а затем назначается программа коррекции фигуры. Она включает в себя комплекс мероприятий:
- правильное питание,
- физические нагрузки,
- спа-процедуры,
- бодифлекс,
- массаж,
- водные процедуры.
Это далеко не полный перечень оздоровительных центров, где можно усовершенствовать свою фигуру и поправить здоровье под контролем специалистов.
Заключение
При выборе места лечения нужно учитывать множество факторов. Важное значение имеют: расположение центра, стоимость курса и отзывы людей, которые в нем оздоравливались. Нужно понимать, что если в программе похудения мало физической нагрузки, то большого эффекта ждать не стоит. Любое изменение рациона при сидячем образе жизни окажется неэффективным.
