Способы похудения с помощью касторового масла

Чтобы стать стройнее и улучшить состояние здоровья, можно использовать касторовое масло. Его принимают внутрь в чистом виде, или смешивая с некоторыми продуктами питания. Касторовое масло для похудения можно приобрести в виде капсул. Оно обладает многими полезными свойствами. Средство очищает, улучшает работу пищеварительного тракта и уменьшает количество подкожного жира.

Касторовое масло или масло клещевины

Характеристики и состав масла

Масло клещевины — наиболее доступное и популярное слабительное средство. Имеет густую консистенцию, специфический запах и прозрачный цвет. При нанесении на ногти или ресницы не растекается. Наружно применяют средство, чтобы укрепить и усилить рост волос, ресниц, ногтей. Его также употребляют внутрь, чтобы улучшить общее состояние организма. Обладает вяжущим вкусом. В составе масла содержатся жирные органические кислоты:

  • олеиновая,
  • пальмитиновая,
  • рицинолеиновая,
  • линолевая,
  • стеариновая.

В составе нет флавоноидов и минералов. Масло содержит только витамин Е и жирные кислоты. Обладает способностью полностью растворяться в этиловом спирте. При низких температурах повышается вязкость консистенции. Вещество используется в лакокрасочной промышленности, медицине, производстве бытовой химии.

Состав и польза касторового масла

Механизм похудения на касторке

Водорастворимый фермент липаза расщепляет масло до насыщенных, моно- и полиненасыщенных жирных кислот. Они раздражают рецепторы кишечника и происходит усиление его моторики. Касторовое масло выводит из организма вредные вещества и стимулирует метаболизм. Действие средства на организм комплексное:

Очищение кишечника

  • усиливает двигательную функцию ЖКТ,
  • выводит шлаки и токсины,
  • активизирует лимфоток и кровообращение,
  • улучшает обменные процессы,
  • нормализует работу печени,
  • расщепляет жировые отложения,
  • предотвращает застойные явления в кишечнике,
  • выводит лишнюю жидкость из организма,
  • улучшает липидный обмен.

Нерафинированное масло, которое делают по технологии холодного отжима, наиболее полезное. В нем остаются полезные вещества. После очищения пищеварительной системы через стенки кишечника лучше впитываются вода и полезные компоненты из пищи. Поэтому процесс похудения сопровождается снижением аппетита. Можно принимать средство во время диеты.

Эффективность масла для снижения веса

Эффект от применения масла наступает через 60 минут, максимум — 5 часов. Средство улучшает работу кишечника и липидный обмен при условии регулярного применения. С помощью касторового масла из организма выводится вода и продукты переработки. За 1 неделю удается сбросить до 5 кг. Чтобы усилить эффект, из рациона исключают жирные, сладкие и жареные блюда. Нужно пить много воды. При ожирении средство принимать нужно в комплексе с усиленными физическими нагрузками.

Как принимать касторовое масло?

Средство для похудения нужно принимать внутрь в чистом виде или в сочетании с другими компонентами. Подойдет кефир с отрубями, апельсиновый или лимонный сок. Иногда смешивают с коньяком, чтобы усилить слабительный эффект. Если вкус масла плохо переносится, покупают капсулы и принимают по инструкции. Соблюдать пропорции, указанные в рецептах, — главное правило для эффективного похудения. Превышение рекомендуемой дозы приводит к обратному эффекту. Можно сочетать прием средства с обертываниями и массажем.

В чистом виде

Принимают средство в неразбавленном виде двумя способами:

Прием масла

  1. Натощак нужно выпить 2 ч. л. средства. Действие наступает спустя 40–60 минут. Через полчаса выпить 1 стакан воды и поесть. Курс длится от 7 дней до 3 недель. Зависит от самочувствия и эффекта. Употреблять больше 2 ч.л. не рекомендуется из-за риска получить обезвоживание организма и диарею.
  2. Употреблять касторку нужно по 2 ст. л в день. Процедуру проводят 1 раз в неделю. Способ понравится тем, кто планирует быстро очистить кишечник и сбросить лишние 1–2 кг.

В период очищения нужно есть пищу, которая легко усваивается. Это могут быть кисломолочные продукты, овощные блюда, фрукты. При длительном применении диетологи рекомендуют использовать витаминные комплексы.

В капсулах

Капсулы с касторовым маслом

Если в чистом виде средство вызывает неприятные ощущения, можно приобрести в аптеке капсулы. В инструкции указано, что принимать нужно по 15–30 шт. в течение 20-30 минут. Глотать нужно, не разжевывая. Можно запить небольшим количеством воды. Максимальное количество в сутки — 30 г или 30 желатиновых капсул. При болях в животе и аллергии на компоненты средство принимать запрещено. Курс не должен длиться более 7–14 дней. Хранить упаковку с капсулами нужно в темном и прохладном месте. Стоимость 15 шт. — от 30 до 40 руб.

С лимоном

Перед применением средство немного подогревают на водяной бане. Очищающий напиток готовят из сока 1 лимона и 2 ст. л. касторового масла. Ингредиенты смешивают и выпивают залпом. При необходимости запивают стаканом воды. Лимон предотвращает появление тошноты. Принимают смесь 1 раз в сутки за 30 минут до еды. Длительность курса — от 7 до 10 дней. Через 20–30 дней можно повторить. Вместо лимонного сока можно взять яблочный или морковный. Напиток должен быть свежевыжатым.

С кефиром

Кефир содержит полезные бактерии и помогает нормализовать пищеварение. Кисломолочный напиток в сочетании с маслом клещевины уменьшает массу тела без вреда для здоровья. Чтобы приготовить напиток, понадобится 1 стакан свежего кефира. Продукт должен быть домашним, а не из магазина. К нему добавляют 1 ст.л. масла и перемешивают. Для вкуса можно всыпать немного коричного порошка.

Смесь отлично утоляет чувство голода и способствует жиросжиганию. Дополнительно можно добавить 1 ст. л. отрубей. Принимать нужно на ночь. Не рекомендуется за 3–4 часа до процедуры есть тяжелую пищу. Заменять кефир молоком нельзя. Ингредиенты можно не смешивать, а употреблять по отдельности. Кратность применения — 1 раз в сутки. Лечение длится до 7 дней.

С апельсином

Касторка с апельсином

Для приготовления понадобится свежевыжатый апельсиновый сок. Половину стакана сока смешивают с 2 ст.л. масла и выпивают натощак. Сок цитрусовый улучшает вкусовые качества и делает процедуру применения более приятной. Если сок плохо переносится организмом, можно выбрать другой. При появлении тошноты съедают немного изюма. Длительность применения — до 7 дней. При наличии диареи нужно брать по 0,5–1 ст.л. масла. Через месяц можно провести повторный курс.

С коньяком

Масло клещевины с коньяком помогает вывести из организма паразитов и продукты их жизнедеятельности. Процедуру проводят ночью в 02:00. Перед тем как лечь спать, нужно поесть. В запланированное время выпивают зеленый чай с сахаром, а через 5 минут — 50 мл коньяка. Потом подогреть на водяной бане 1 ст.л. касторки и выпить. Процедуру проводят ежедневно в течение 3–4 суток.

Противопоказания

Данный метод похудения популярен среди женщин, но касторовое масло запрещается принимать при некоторых заболеваниях и состояниях:

  • склонность к кровотечениям,
  • период менструации,
  • беременность,
  • грудное вскармливание,
  • хронические заболевания ЖКТ,

Противопоказан длительный прием из-за того, что кишечник привыкает к постоянной стимуляции и перестает самостоятельно опорожняться. Лучше применять курсами. В больших количествах средство может вызывать расстройство стула. Если есть склонность к диарее, нужно начать с небольших доз.

Отзывы

Яна, 26 лет, Бодайбо

Сочетание диеты и спорта

Рициновое масло — отличное средство для очищения организма. Принимать его в неразбавленном виде не получается из-за специфического запаха. Разбавляю кефиром или соком апельсина в пропорции 1:2. Получается ароматная смесь. Иногда на кончике ножа добавляю немного меда. Принимать нужно с осторожностью, потому что в больших количествах касторка вызывает расстройство желудка и обезвоживание. Больше 3 ст.л. в сутки использовать не рекомендуется. Если дополнительно заниматься зарядкой, можно сбросить до 3–5 кг за неделю.

Кристина, 34 года, Томск

Касторку делают из клещевины — лекарственного садового растения. В составе присутствуют компоненты, которые усиливают жировой обмен. Поэтому эффект после приема возникает на 2–3 сутки. За 3 дня можно без усилий потерять 1 кг. Купила средство в капсулах. Удобная лекарственная форма и не остается во рту масляного привкуса. Организмом переносится хорошо. Слабительный эффект наступает через 3,5–4 часа, поэтому после процедуры нежелательно выходить из дома. За короткое время помогает сбросить лишний вес.

Ксения, 39 лет, Екатеринбург

После белковой диеты начались проблемы со стулом. Посоветовали в аптеке касторовое масло. Принимала в сочетании с цитрусом и медом по 1 ч. л. На вкус приятная и сладкая смесь. Курс продлился 5–7 дней. Никаких побочных реакций не было, кроме усталости. Может симптом и не связан с применением смеси для похудения. Отличная очищающая процедура. Через час смогла нормально опорожнить кишечник. После 3 дней приема похудела на 1 кг. Похудение — это хорошее дополнение к чистке организма. С лимоном пить намного проще, потому что исчезает вязкий и противный вкус масла.

Катя, 28 лет, Челябинск

Применяла касторку с эфирными маслами в составе для жиросжигающих обертываний. Дополнительно принимала внутрь по 1 ст.л. с кефиром и отрубями. Отличный рецепт, чтобы убрать живот. Смесью можно заменить завтрак. Кефирный напиток принимала в течение 7 дней натощак. В последний день начался сильный понос и пришлось покупать лекарственные препараты. Поняла, что употреблять нужно в уменьшенной дозировке. С 87 кг похудела до 84. Довольна быстрым эффектом. Результат можно сохранить только регулярными физическими нагрузками. Курс планирую повторить через 30 дней.

Юлия, 24 года, Реутов

Метод похудения на касторовом и льняном маслах , простой и быстрый способ избавиться от 1–2 кг. Смешиваю средства в одинаковых пропорциях и выпиваю. За 1 прием нужно брать не более 1 ст.л. масел. Запивать можно любой жидкостью. Процедуру повторяют ежедневно. Пищу употребляют через 5–10 минут после приема. Это может быть злаковая каша или кисломолочная продукция. В течение дня происходит очищение кишечника. Стул в первые дни пастообразный, а потом жидкий. В первый день запускается процесс жиросжигания и уходит до 0,5 кг. Советую безопасный и действенный метод.