В желании обрести стройную фигуру женщины используют весь арсенал доступных средств. Различные диеты, фитнес, лекарства для похудения рано или поздно приводят к желаемым результатам.
Однако от целлюлита — дряблой кожи с эффектом апельсиновой корки — избавиться удается с большим трудом. На помощь может прийти средство, которое есть на любой кухне. На практике доказано — обыкновенная сода от целлюлита может принести большую пользу.
Полезные свойства продукта в борьбе с целлюлитом
Кроме всем знакомых пищевых качеств, бикарбонат натрия обладает целым рядом полезных для борьбы с целлюлитом свойств:
- выводит из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость,
- обладает регенерирующим действием,
- очищает от загрязнения самые мелкие поры,
- кожа после обработки содой становится гладкой, эластичной и тонизированной,
- пищевая сода помогает избавиться от лишнего веса,
- способствует исчезновению целлюлита.
Однако содовые процедуры не являются панацеей в борьбе с недостатками фигуры. Одновременно необходимо правильно питаться и давать телу посильную и регулярную физическую нагрузку.
Способы применения в домашних условиях
В зависимости от желаемого результата в домашних условиях можно использовать содовые скрабы, маски, обертывания и ванны, которые помогут избавиться от целлюлита на различных частях тела.
Скраб
Чтобы освободить кожу от эффекта апельсиновой корки, помочь убрать подкожный жир, достаточно часто используют антицеллюлитный скраб. Кроме того, его необходимо применять, чтобы подготовить участки, пораженные целлюлитом, к процедуре обертывания.
Для приготовления домашнего средства соединяют равное количество бикарбоната натрия и крупной морской соли без добавок. Смесь можно заготовить впрок и хранить в закрытой посуде при комнатной температуре. Перед применением в небольшое количество сухого скраба вливают 1 ч. л. сока лимона или натурального яблочного уксуса.
Втирать состав нужно осторожными массирующими движениями, стараясь не травмировать кожу.
Чтобы усилить эффект, можно использовать для растирания жесткую махровую рукавичку или массажную щетку.
Время воздействия — не менее 5–7 минут, после чего остатки скраба смывают теплой водой и смазывают кожу подходящим кремом или молочком.
Маска
Маски используют для поверхностного нанесения на небольшие участки тела с проявлениями целлюлита.
Чтобы приготовить классическую антицеллюлитную маску с пищевой содой, нужно взять 1 ч. л. сухого порошка и смешать с 2 ч.л. жидкого мыла или геля для душа. Смесь растирают между ладонями и массирующими движениями наносят на проблемный участок.
Необходимо продолжать втирать смесь в кожу до покраснения — 5–7 минут. Затем смыть теплой водой и нанести питательный или увлажняющий крем.
Обертывание
В число наиболее популярных и эффективных процедур входят содовые обертывания. Механизм их действия основан на одновременном влиянии целебных свойств бикарбоната и теплового эффекта, который создается под пленкой.
Благодаря этому улучшается кровообращение, уходят лишняя жидкость и подкожный жир, исчезают отеки, разглаживается апельсиновая корка.
Для приготовления обертывания, кроме соды, в некоторых случаях используют и другие компоненты — мед, глину, соль, различные масла.
Для сеанса также потребуются: скраб для тела, который можно заменить подручными средствами, пищевая пленка или целлофановые пакеты, марлевые бинты, сода, плотная ткань для укутывания:
- Перед процедурой необходимо разогреть проблемный участок, лучше распарить его в горячей воде.
- Чтобы глубоко очистить кожу, ее нужно помассировать, используя скраб.
- В горячей (около +40°С) воде размешать 1 ст. л. пищевой соды и при необходимости добавить дополнительные компоненты.
- Пропитать полученной смесью бинты и плотными, но не стягивающими слоями намотать их на проблемный участок.
- Сверху герметично обернуть повязку несколькими слоями пищевой пленки.
- Укутать место обертывания теплой тканью или надеть теплую одежду.
- Длительность сеанса не должна превышать 30 минут, по окончании нужно избавиться от пленки и промыть обработанные части тела теплой водой или принять душ.
- Смазать кожу антицеллюлитным кремом или увлажняющим молочком.
Врачи рекомендуют проводить такую процедуру не чаще чем 2 раза в неделю, для достижения нужного результата может понадобиться 8–15 сеансов.
Чтобы усилить эффект от содовых обертываний, к основному компоненту можно добавлять и другие ингредиенты. В зависимости от механизма их действия различают горячие и холодные процедуры.
Для горячих используют такие продукты, как горчица, корица, имбирь. Они способствуют разогреванию подкожных слоев кожи, при этом расщепление жиров происходит быстрее и эффективнее.
Однако важно помнить, что такие обертывания повышают нагрузку на сердце и кровеносную систему, поэтому делать их нужно с осторожностью. Кроме того, есть риск термического ожога кожи. Таким образом, во время сеанса нужно соблюдать повышенные меры безопасности:
- Обертывание с содой и горчицей. Сухие ингредиенты смешивают в равных пропорциях и заваривают горячей водой. Замачивают ткань, накладывают на область целлюлита, накрывают пленкой, укутывают. Держат не более 25 минут, но если возникает покраснение или сильное жжение, снимают и промывают чистой водой.
- Имбирное обертывание — с содой смешивают равное количество измельченного на терке корня имбиря и заливают горячей водой.
- Корицу и соду в сухом виде берут в пропорции 1:1 и разводят в нужном количестве жидкости.
Холодные обертывания не требуют высоких температур, для них используется теплая вода, в которую, помимо соды, добавляют различные масла, мед, соль, косметическую глину.
Процесс сжигания подкожных жировых отложений идет медленнее, но при этом виде процедур нет излишнего воздействия на сердечно-сосудистую систему и риска ожогов:
- Содово–масляные обертывания. Для таких манипуляций подходит обыкновенное оливковое масло, а также масла миндаля, персика, аниса и любых цитрусовых. Их добавляют в сухую соду до тех пор, пока не образуется густая масса, которую необходимо нанести непосредственно на проблемную кожу и обернуть пленкой. Продолжительность процедуры — 30–60 минут.
- Для обертывания с содой и медом продукт пчеловодства нагревают на водяной бане до текучего состояния, смешивают с бикарбонатом в пропорции 2:1 и наносят на нужное место на 40–60 минут.
- Косметическая глина также придает содовым обертываниям дополнительный жиросжигающий эффект. Специалисты рекомендуют использовать голубую глину, которую можно купить в аптеке. Ее смешивают с содой в пропорции 3:1 и добавляют оливковое масло.
- Эффективны и просты в исполнении обертывания с содой и солью. Для этого понадобится натуральная морская соль крупного помола без отдушек. Их мешают в пропорции 1:2 и, подливая оливковое масло, доводят кашицу до необходимой консистенции. Держат повязку на теле 1–1,5 часа, смывают водой.
После каждой процедуры необходимо наносить на обработанные места антицеллюлитный или увлажняющий крем, чтобы успокоить раздраженную кожу.
Ванна
Содовые ванны рекомендуется принимать, если целлюлит расположен на разных частях тела и нет возможности обрабатывать каждую в отдельности. Лечение длительное, курс — не менее 10 процедур, которые нужно делать 2–3 раза в неделю.
Для 1 сеанса понадобится 0,5 пачки бикарбоната. Чтобы усилить эффект, можно бросить в ванну горсть морской соли. Компоненты растворяют в воде при температуре не ниже +37°С. Длительность процедуры , до тех пор, пока вода будет комфортной для тела.
Чтобы разнообразить антицеллюлитные ванны и придать им дополнительную пользу, можно добавлять в воду различные эфирные масла (чайного дерева, грейпфрута, иланг–иланга, масло какао) и отвары целебных трав — мяты, лаванды, ромашки, тимьяна, розмарина.
При желании можно использовать в небольшом количестве натуральные соки, например, цитрусовые, молоко, медовую воду.
После ванны не рекомендуется ополаскиваться, нужно вытереться насухо махровым полотенцем и воспользоваться кремом с антицеллюлитным эффектом.
Противопоказания
Несмотря на кажущуюся безобидность содовых процедур, у них имеются некоторые противопоказания. К ним относятся:
- варикозная болезнь,
- склонность к повышению артериального давления,
- сердечно-сосудистые заболевания,
- патологии мочеполовой сферы,
- склонность к аллергическим реакциям,
- заболевания кожи,
- ранки, ссадины, потертости на месте проведения процедуры,
- беременность на любом сроке и период кормления грудью.
Чтобы не навредить здоровью, желательно перед началом процедур посоветоваться с врачом.
Отзывы
Ирина, 28 лет, Иркутск: «,Против целлюлита всегда использую обертывания с содой и морской солью, добавляю в сухую смесь оливковое масло и намазываю на бедра, ягодицы, живот. Заматываюсь пленкой снизу вверх и лежу, как в коконе, 2 часа. Это приятная и эффективная процедура, за 1 раз удается убрать до 1–2 см с боков. Всем женщинам рекомендую это средство»,.
Анастасия, 43 года, Краснодар: «,Никак не могла избавиться от целлюлита на бедрах и ягодицах. Случайно узнала о содовых обертываниях, перепробовала несколько рецептов, понравился способ с солью и горчицей. Поначалу было небольшое жжение, но потом научилась правильно смешивать компоненты. Удалось избавиться от проблемы за несколько месяцев, и к началу пляжного сезона хвасталась знакомым стройной фигурой»,.
Наталья, 33 года, Хабаровск: «,Попробовала антицеллюлитный скраб и не разочаровалась. Кроме того, что стала меньше видна апельсиновая корка, визуально уменьшился объем бедер, а кожа стала гладкой и нежной»,.
Татьяна, 44 года, Биробиджан: «,Открыла для себя содовые антицеллюлитные ванны. Постепенно уходит апельсиновая корка, разглаживается кожа, и это без тренировок и голодовок. Обязательно добавляю в воду любимые эфирные масла, что еще больше повышает настроение»,.
