Признаки развития ожирения и методы его лечения

Ожирение — заболевание, с которым современным людям приходится сталкиваться все чаще. Неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха и стрессы провоцируют развитие патологии.

Суть заболевания

Накопление избыточное жира в организме приводит к увеличению веса. Если масса тела превышает нормативные показатели на 25 % и более, можно говорить о развитии ожирения. Жир откладывается в подкожной клетчатке, органах и тканях.

Люди с избыточным весом испытывают психологический и физический дискомфорт. Многие начинают стесняться своей полноты, становятся более неповоротливыми, испытывают проблемы со здоровьем.

Почему возникает ожирение

Ожирение в 95 % случаев возникает из-за переедания. И только в 5 % случаев причиной становится нарушение обмена веществ. При переедании калории не расходуются полностью, часть из них превращаются в жир и накапливается в жировых депо. Жир чаще всего откладывается в подкожной клетчатке, на брюшной стенке, на внутренних органах.

Специалисты выделяют факторы, провоцирующие ожирение. К ним можно отнести:

• малоподвижный образ жизни,
• пищевые нарушения,
• стрессы, дефицит сна,
• эндокринные заболевания (гипотиреоз, болезнь Иценко–Кушинга),
• генетические нарушения, связанные с изменением активности ферментов.

Набор веса часто возникает в периоды развития некоторых физиологических состояний — беременности, лактации. В это время обмен веществ нарушается и можно быстро поправиться, если питаться неправильно. Риск возникновения лишнего веса заставляет женщин отказываться от полноценного питания, что недопустимо. Избежать набора килограммов можно путем более грамотного составления ежедневного меню.

Причиной развития патологии часто становится несбалансированный рацион. В норме в организм должны поступать белки, жиры и углеводы в соотношении, установленном нормативами. Сильное отклонение от норм провоцирует набор веса. Такое наблюдается при дефиците в рационе белка и избытке углеводов. Самыми вредными считаются простые углеводы или сахара, которые не приносят организму пользы, но при этом обладают высокой калорийностью. Набор веса провоцирует и употребление жирной пищи.

Характерные симптомы

Главным симптомом ожирения является избыточный вес. Его наличие можно определить визуально. Но степень патологии устанавливается только после взвешивания и сравнения полученного значения с нормативными. Жировые отложения локализуются преимущественно на животе, бедрах, плечах, боках, в тазовой области. При этом наблюдается недоразвитие мышц.

У женщин и мужчин жир может откладываться в разных местах. Например, жировые отложения в области бедер характерны для женщин. У мужчин жир откладывается на спине, животе, на затылке, по бокам туловища.

На начальных стадиях развития ожирения люди не испытывают проблем со здоровьем, но со временем появляются такие симптомы, как:

• одышка, тошнота,
• сонливость, вялость,
• отеки,
• повышенная потливость,
• снижение работоспособности,
• повышение артериального давления,
• нарушения в работе сердца,
• боли в позвоночнике,
• стенокардия, тахикардия,
• растяжки на коже в местах скопления жира.

Люди с избыточным весом становятся раздражительными, нервозными. Это связано как с ухудшением физического состояния, так и с появлением неудовлетворенности своим внешним видом. На фоне развития ожирения могут появиться психологические проблемы. У людей возникают комплексы, и им становится сложно общаться. У женщин могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. У мужчин снижается потенция.

При патологии наблюдается снижение либидо. Это связано с изменением гормонального фона, психологическим и физическим дискомфортом.

Методы диагностики

Наличие лишнего веса можно определить визуально, но диагноз способен поставить врач. Специалист не только оценивает внешние данные пациента, но и собирает анамнез, выясняет показатели максимального и минимального веса за последние несколько лет, устанавливает наследственную предрасположенность.

Для диагностики степени ожирения применяют специальную шкалу, которая была разработана несколько десятков лет назад. Для людей от 18 до 65 лет необходимо определить индекс массы тела (ИМТ). ИМТ = вес человека (кг) / рост² (м²).

По степени выраженности патологи выделяют:

• 1 степень — ИМТ=30–34,9 (дефект хорошо виден, появляются отеки, одышка),
• 2 степень — ИМТ=35–39,9 (снижается работоспособность, двигательная активность),
• 3 степень — ИМТ более 40 (проявляются все симптомы патологии, человеку сложно передвигаться, возникают трудности с самообслуживанием).

Если ИМТ больше 20, но меньше 30, необходимо обратить на это внимание. Такое состояние еще не является патологическим, но уже близко к этому.

Для определения вида заболевания врач измеряет окружность живота и бедер пациента, рассчитывает их соотношение. К диагностическим мероприятиям также относят:

• УЗИ,
• измерение количества жировой и мышечной ткани, а также воды в организме,
• анализ крови на сахар, уровень гормонов.

Классификация типов ожирения

Классификация ожирения производится сразу по нескольким признакам. В основе могут лежать механизмы развития патологии, причины ее возникновения и степень выраженности. Некоторые типы заболевания встречаются только у людей, принадлежащих к той или иной возрастной категории.

По механизму развития

По механизму развития выделяют следующие разновидности патологии:

• гипертрофическое (патологически увеличиваются жировые клетки),
• гиперпластическое (усиленно делятся адипоциты),
• смешанное (жировые клетки не только увеличиваются в размерах, но и возрастает их численность).

Гиперпластический тип патологии часто встречается у детей.

По локализации жира

По локализации жира выделяют следующие виды патологии:

1. Абдоминальный (верхний) — жир откладывается преимущественно в верхней части туловища и фигура напоминает яблоко. Такой тип ожирения считается наиболее опасным, так как чаще других становится причиной развития инфаркта миокарда, инсульта, сахарного диабета.
2. Бедренно–ягодичный (нижний) — жир откладывается преимущественно в области бедер, ягодиц. Фигура при этом напоминает грушу. Этот гиноидный тип патологии провоцирует проблемы с суставами, позвоночником.
3. Промежуточный — жир распределен равномерно.

Специалисты выделяют развитие патологии по мужскому типу и по женскому типу. Абдоминальный тип (андроидное нарушение) больше характерен для мужчин. Женский тип у представителей сильного пола почти не встречается.

По причине возникновения

По причине возникновения выделяют следующие виды ожирения:

• первичное (алиментарно–обменное или экзогенно–конституциональное),
• вторичное (гипоталамическое или симптоматическое),
• эндокринное.

В основе первичного типа всегда лежит алиментарный фактор. Он связан с повышением калорийности рациона или снижением двигательной активности. В данном случае в организм человека поступает больше калорий, чем он затрачивает. Причиной может служить повышенное содержание в рационе углеводов или жиров, неправильное питание.

Если человек ест редко, но большими порциями, это способствует появлению лишнего веса. Организм, не получая пищу на протяжении некоторого времени, испытывает стресс. После обильного приема пищи органы и системы не затрачивают энергию полностью, а накапливают жир. Так включается механизм самосохранения.

Первичное ожирение может развиться на фоне неправильного приема пищи. В вечернее время организм медленно усваивает калории, поэтому обильный ужин способен спровоцировать отложение жира.

Вторичный тип развивается на фоне таких патологий, как болезнь Бабинского–Фрелиха, синдром Желино, синдром Лоренса–Myна–Барде–Бидля. Симптоматический вторичный набор веса возникает на фоне черепно-мозговых травм, психических расстройств.

Эндокринный тип патологии возникает при изменении работы желез внутренней секреции. В данном случае важно найти причину набора массы тела. Коррекция веса возможна только после устранения основной причины.

Лечение

Бороться с ожирением нужно. Можно осуществлять лечение в домашних условиях, достаточно соблюдать некоторые ограничения в питании.

Диета

Жировая ткань начинает уменьшаться в размерах при соблюдении диеты. Ограничивая употребление калорийной пищи, можно запустить процессы сжигания жира.

При выборе диеты нужно ориентироваться на степень выраженности патологии и особенности ее протекания. Если лишнего веса немного, достаточно ограничить жирную, сладкую пищу, употребление простых углеводов, газированных напитков. При более тяжелых формах патологии можно выбрать строгую программу. Эффективны монодиеты, а также системы питания, при которых разрешено употреблять преимущественно белковую пищу.

Лечение голоданием возможно только после предварительной консультации с врачом. Такие кардинальные методы снижения веса подходят не всем людям. Существует немало ограничений по состоянию здоровья и возрастным критериям.

Эффективность диеты можно повысить, если выполнять в период ее соблюдения физические упражнения, посещать спортивный зал. Во время занятий спортом сжигается большое количество калорий. Полезна ходьба, бег, плавание и любые другие физические нагрузки. Все формы ожирения требуют коррекции питания.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение патологии применяют, когда соблюдение диеты не приводит к нужному результату. В аптеках можно приобрести различные препараты для снижения веса, но не все они являются безопасными. Действие таблеток и других лекарственных средств направлено на такие цели:

• сжигание жира,
• торможение активности центра голода в головном мозге,
• ограничение всасывания жиров в толстом кишечнике.

Для подавления аппетита препараты блокируют серотонин. В результате человек перестает ощущать мучительный голод. По такому же принципу действуют антидепрессанты.

Расщепление жира при помощи медикаментов предполагает использование освобожденной энергии. Такие препараты популярны у спортсменов. В их состав входят кофеин, карнитин. При малоподвижном образе жизни препараты неэффективны.

С выбором таблеток для похудения стоит быть осторожнее. Некоторые препараты воздействуют на гормон роста, провоцируют другие осложнения. Наиболее безопасными считаются слабительные средства. При их применении уходит лишняя отечность, организм очищается. Физиотерапия может стать отличным дополнением к медикаментам.

Поведенческая терапия

Для снижения веса в передовых отечественных и зарубежных клиниках используют поведенческую терапию. С человеком работают психологи, и главной целью является изменение мыслей, направление их в другое русло.

Доказано, что негативное мироощущение и нежелание перемен в жизни мешают похудению. Чтобы стать стройнее и обрести красивое тело, человеку нужно правильно поставить перед собой цель. Важно поверить в себя и представить, к каким положительным переменам может привести похудение.

Народные средства

Лечение народными средствами может привести к хорошему результату. Существует множество рецептов приготовления сборов для похудения. Травяные сборы содержат ромашку, зверобой, березовые почки. Можно приготовить их самостоятельно или приобрести готовый сбор в аптеке.

Хороший эффект дают мочегонные чаи и сборы с легким слабительным эффектом. Чтобы похудеть, рекомендуется ежедневно выпивать стакан воды с размешанной в нем 1 ч.л. меда. После этого нельзя есть 1 час. Воду с медом лучше пить с утра натощак.

За 30 минут до еды можно выпивать воду, подкисленную лимонным соком. Это формирует чувство насыщения и снижает аппетит. Народными средствами в сочетании с медикаментозной терапией и диетой можно вылечить все типы ожирения.

Хирургическое вмешательство

Если диета, медикаментозные и народные методы терапии не помогают, стоит рассмотреть возможность применения хирургических методов лечения. Одним из самых эффективных считается бандажирование или резекция желудка. Объем органа пищеварительной системы в результате уменьшается, и человек перестает испытывать мучительный голод, съедает меньше пищи.

Липосакция не помогает бороться с причиной набора лишнего веса, а только оказывает косметическое воздействие. В процессе операции откачивают лишний жир, накопившийся в организме.

Чем опасно ожирение

Последствия ожирения могут быть тяжелыми и даже трагическими. Набор лишнего веса грозит следующими нарушениями и патологиями:

• гипертонией,
• импотенцией (для мужчин),
• сбоем менструального цикла и бесплодием (для женщин),
• болезнями глаз,
• болезнью Альцгеймера,
• болезнями суставов,
• нарушениями пищеварения,
• патологиями сердечно-сосудистой системы,
• депрессией,
• снижением иммунитета.

При развитии патологии в тяжелой форме может появиться ожирение печени. Инфаркт миокарда — заболевание, которое тоже связано с избыточной массой тела. Артериальное давление у полных людей повышается, и гипертония переходит в хроническую форму.

Профилактика

Предупреждение набора веса помогает сохранить здоровье. Для профилактики патологии нужно:

• вести активный образ жизни,
• питаться правильно,
• не переедать,
• устраивать разгрузочные дни не реже 1 раза в месяц,
• отказаться от вредных привычек.

Если человек замечает, что стал набирать вес, но ограничения в питании не помогают, нужно обратиться к специалисту. Патология имеет свойство прогрессировать со временем, и на более поздних этапах вылечить ее будет сложнее.