Солодка (лакричник) является многолетним растением с высоким стеблем, толстым корнем и цветками фиолетовой или лиловой расцветки. Эта трава давно применяется не только в народной, но и в официальной медицине, т. к. в ее составе содержится большое количество витаминов и полезных микроэлементов. Часто применяется корень солодки и для похудения. Однако пользоваться этим средством нужно с учетом противопоказаний и особенностей применения.
Полезные свойства и механизм похудения
Корневище лакричника содержит большое количество камеди, сахарозы, флавоноидов, крахмала и глюкозы. Кроме того, в составе этой травы присутствуют аскорбиновая кислота и минералы.
Это растение может принести следующую пользу:
- При нарушении работы респираторной системы солодка стимулирует выделение слизи, очищающее дыхательные пути от патогенных микроорганизмов.
- Корень солодки улучшает функционирование всей сердечно-сосудистой системы, поэтому его полезно принимать людям со склонностью к подобным нарушениям.
- Растение улучшает состояние пациентов с сахарным диабетом, т. к. происходит увеличение синтеза инсулина.
- Солодка – хорошее средство для предупреждения развития онкологических патологий, т. к. предотвращает рост раковых клеток.
- Растение часто применяется в терапии гастрита.
- Лакричник обладает выраженной антидепрессантной активностью, вследствие чего он нормализует работу центральной нервной системы.
- Сиропы и микстуры на основе этой лечебной травы помогают при мокром и сухом кашле, а также при ряде патологий органов желудочно-кишечного тракта.
С целью похудения солодку впервые начали использовать в Китае. Настойки на ее основе полезны не только для здоровья, но и для борьбы с лишними килограммами. Если средства из лакричника использовать регулярно, они стимулируют метаболизм в организме, ускоряя сжигание калорий, которые поступают вместе с продуктами. При этом в 100 г этого растения содержится немного калорий, поэтому его можно использовать в качестве диетического десерта.
Отвар из корня солодки
Широко применяется отвар растения.
Рецепт
Отвар можно приготовить из следующих ингредиентов:
- корень солодки,
- лавровый лист,
- корица,
- фильтрованная вода.
Если корневище растения целое, его рекомендуется нарезать небольшими ломтиками. Чтобы упростить задачу, можно купить готовый продукт в аптеке.
Для приготовления 1 порции отвара необходимо взять щепотку порошкообразной корицы, небольшой кусок корня и лавровый лист средних размеров. Ингредиенты заливаются 250-300 мл чистой воды и кипятятся 10-15 минут. Лавровый лист и корицу в смесь можно и не добавлять, однако при их наличии напиток получается более ароматным и вкусным. Кроме того, эти компоненты дополнительно оказывают полезное воздействие на организм.
Это средство народной медицины рекомендуется употреблять непосредственно после приготовления. Однако для усиления эффекта смесь можно настоять в течение 2-3 часов. Употреблять напиток нужно 2 раза в сутки.
Как принимать
Перед использованием диеты с корнем солодки необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний. Если их нет, отваром на основе корневища лакричника можно дополнять диетический рацион. Однако и в этой ситуации употреблять такой напиток следует не дольше 1 месяца. Данного срока достаточно для того, чтобы сбросить лишний вес и восстановить метаболические процессы в организме. Повторять курс употребления корня солодки можно с интервалом в 2-3 недели.
Рекомендуется использовать отвар солодки и в профилактических целях. Для этого его нужно пить каждый день по 200-250 мл.
Особенности приема сиропа солодки
Готовый сироп на основе лакричного корня можно приобрести в аптеке. Такие средства отпускаются без рецепта. Их дозировку и длительность приема подбирает лечащий врач, учитывая особенности организма пациента и требования инструкции.
Средняя доза для совершеннолетних – 15 мг 3-4 раза в сутки. Употреблять сироп рекомендуется за полчаса до еды, запивая водой. Запрещается сочетать солодку с медикаментами слабительного действия, иначе из организма будет выводиться слишком много кальция.
Специалисты рекомендуют сочетать средства на основе солодки с темным виноградом, а комбинации с мелиссой рекомендованы при нарушениях пищеварительной функции.
В сочетании с имбирем лакричное корневище используется для улучшения разжижения и облегчения выведения слизи. Кроме того, этот сироп повышает лекарственную активность мочегонных средств и препаратов из группы кортикостероидов.
Чтобы добиться максимальных результатов, лакричник необходимо сочетать с диетой, из которой нужно исключить высококалорийные продукты и спиртные напитки. При правильном применении с помощью корня солодки можно избавиться от 5 кг за 7-8 суток.
Противопоказания
Применение корня лакричника противопоказано в следующих ситуациях:
- при сахарном диабете,
- при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы,
- при гиперчувствительности к компонентам растения,
- при гипертонии,
- в период лактации и беременности,
- при повышенной активности надпочечников,
- при дефиците калия в сыворотке крови,
- при бесплодии.
Кроме того, при глаукоме принимать средства на основе этой травы необходимо с осторожностью.
Отзывы
Василий Георгиевич Староверов, 42 года, г. Воронеж: Этим средством для похудения пользовалась еще моя мама. А недавно я и сам решил попробовать его действие, когда столкнулся с лишними килограммами. Отвар готовил самостоятельно, воспользовавшись бабушкиным рецептом. За первый месяц я скинул около 13 кг лишнего веса. После этого я сделал 2-недельный перерыв по совету врача.
За все время использования корня солодки у меня не только уменьшилась масса тела, но и улучшилось самочувствие.
Галина Геннадьевна Бехтерева, 32 года, г. Липецк: Это универсальное средство. С его помощью я не только избавляюсь от лишнего веса, но и лечу кашель у сына. Однако перед использованием настоек и сиропов из лакричника рекомендуется проконсультироваться у лечащего врача. Это позволяет предотвратить осложнения.
