Расторопша обладает лечебными свойствами и способствует ускорению метаболизма, нормализации гормонального фона, выводу из организма вредных веществ. Кроме того, она оказывает легкое слабительное действие. Нередко используется расторопша для похудения. Растение эффективно помогает избавляться от лишних килограммов. Употребляют шрот либо семена расторопши в чистом виде или заваривают из них чай.
Полезные свойства растения
Расторопша обладает следующими лечебными свойствами:
- гепатопротекторными,
- противовоспалительными,
- иммуномодулирующими,
- обезболивающими,
- ранозаживляющими,
- желчегонными,
- бактерицидными,
- антиаллергенными,
- антисклеротическими.
Это растение оказывает благоприятное воздействие на печень. Если регулярно принимать препараты на основе расторопши, то это способствует:
- укреплению мембран печеночных клеток,
- нормализации обменных процессов, которые протекают в печени,
- снижению риска ожирения органа,
- самоочищению печени.
При наличии воспалительного процесса в желчном пузыре или печени прием лекарственных средств на основе растения помогает устранить его.
Если беременные страдают от сильного токсикоза, то отвар расторопши облегчает их состояние. При наличии в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний прием препаратов можно использовать для профилактики инфаркта и инсульта. Лекарственные средства на основе такого растения применяют при циррозе печени, желтухе, приобретенном иммунодефиците, ожирении, варикозном расширении вен, сахарном диабете.
Настойка или отвар помогают улучшить состояние тем больным, которые недавно прошли курс химиотерапии или лучевой терапии. Принимают их при холецистите, остеохондрозе, отложениях солей, болезнях селезенки и поджелудочной железы. Используют расторопшу при дерматитах, экземе, трофических язвах, нейродермите, акне, псориазе, облысении, ожогах, витилиго.
Сок растения помогает при запорах и колитах. Отвары и настои из семян эффективны при ангинах, простудном кашле, фарингитах, пародонтозе, стоматите.
Как действует при похудении
Похудеть невозможно без воздействия на многие органы и системы человека:
- жир нередко откладывается из-за зашлакованности вредными веществами, которые попадают в организм, а расторопша помогает выведению продуктов жизнедеятельности,
- растение очищает печень, что приводит к более интенсивному сжиганию жиров,
- если лишний вес появился из-за гормонального сбоя, то расторопша, нормализуя работу эндокринной системы, способствует похудению,
- растение обладает слабительным эффектом, что также приводит к избавлению от лишних килограммов.
Побочные эффекты и противопоказания
Противопоказана расторопша в следующих случаях:
- беременность и кормление грудью,
- возраст до 6 лет,
- новообразования,
- аллергические реакции,
- сахарный диабет,
- болезни мочевыделительной системы,
- заболевания желудочно-кишечного тракта.
Нельзя принимать растение одновременно с седативными лекарствами, транквилизаторами и нейролептиками.
В некоторых случаях прием препаратов на основе расторопши может вызвать следующие побочные эффекты:
- головную боль,
- метеоризм,
- кожный зуд,
- нарушение работы органов ЖКТ.
Как принимать для снижения веса
Чтобы расторопша помогла похудеть, ее нужно принимать длительное время. Сначала будут очищаться все органы и системы, а потом начнет снижаться вес.
Чай из расторопши
Чтобы похудеть, можно использовать растение в виде чая, в который добавляют мелиссу, мяту и др. Такой напиток отличается горьким вкусом, поэтому в него добавляют 1 ч. л. меда. Существует несколько вариантов заваривания лечебного чая:
- Берут 1 ч. л. семян, заливают стаканом крутого кипятка и оставляют на 15 минут. Процеживают и употребляют в теплом виде дважды в день по 100 мл.
- Чтобы приготовить чай, в заварник кладут 3–4 листочка мяты, 1 ст. л. семян растения, 150 г сухофруктов, заливают 1 л кипятка и настаивают 15 минут. Процеживают и пьют по стакану перед едой.
- Берут в равных пропорциях семена расторопши, цветки ромашки, мяту, листья зеленого чая и смородины и смешивают. 1 ст. л. смеси заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 минут и употребляют в теплом виде.
Шрот
Шрот представляет собой порошок, который получается из измельченных семян. Существует много рецептов приготовления средств для похудения на основе муки расторопши:
- Отвар. Берут 4 ст. л. шрота, заливают 1 л холодной воды, размешивают, ставят на огонь, доводят до кипения и варят 25 минут. Готовый отвар следует употреблять за 15 минут до еды. Ежедневная доза — 400 мл.
- Настой. Берут 2 ч. л. шрота, заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 10 минут и добавляют 2 ч. л. меда. Напиток принимают каждые 4 часа в течение месяца.
- В сухом виде. Употребляют за полчаса до еды 2 ч. л. шрота и запивают молоком, кефиром или водой в объеме 100 мл. За день рекомендуется принимать продукт 3–4 раза. Продолжительность курса , месяц, после чего делают перерыв на 2 недели.
Семена
Чтобы похудеть, можно использовать семена расторопши. Употреблять их можно целыми по 1 ч. л. за полчаса до приема пищи трижды в день, запивая 1 стаканом воды. Курс должен длиться месяц, после чего делают перерыв на 14 дней. В год повторяют 2–3 курса.
Из семян можно готовить отвар. Для этого измельчают 40 г сырья, заливают 0,5 горячей воды, греют на водяной бане в течение 15 минут, снимают с огня и процеживают. Принимают отвар по 200 мл 2–3 раза в день в течение месяца.
Расторопша в капсулах
Такая лекарственная форма рекомендуется врачами при болезнях органов ЖКТ и печени.
Капсулы принимают внутрь, не разжевывая.
Запивают небольшим количеством воды.
Чтобы похудеть, препарат принимают на протяжении 2 месяцев.
Масло расторопши
Масло такого растения оказывает благоприятное действие на организм, помогая похудеть. Его нередко используют для заправки салатов. Приобрести продукт можно в аптеке или сделать самостоятельно. Для этого в кастрюлю наливают 0,5 л оливкового масла и добавляют 3 ст. л. семян расторопши. Ставят на водяную баню на 20 минут, снимают, остужают и процеживают.
Масло для похудения принимают утром и в обед по 1 ч. л. не запивая. Если придерживаться такой схемы приема, то за 2 месяца можно похудеть на 5 кг.
Какой эффект и как скоро его ждать
Эффект от приема расторопши возникает не сразу. Ее полезные компоненты будут долго накапливаться в организме, после чего через 1–2 месяца появляются следующие результаты:
- очищается организм, и сжигается жир,
- снижается аппетит,
- нормализуется гормональный фон.
Прием препаратов на основе расторопши помогает за 1 месяц сбросить 1,5 кг. Чтобы ускорить процесс похудения, можно дополнить употребление лечебного растения физическими упражнениями.
Отзывы худеющих
Елена, 35 лет, Иваново: «Я с детства страдаю от лишнего веса. После того как родила ребенка, поправилась на 15 кг. Подруга порекомендовала попробовать шрот расторопши. Он хорошо подавляет аппетит, благодаря чему я стала меньше есть. Кроме того, стала выполнять различные упражнения и практически отказалась от употребления сладкого. В результате за 1 месяц сбросила 6 кг».
Оксана, 28 лет, Курск: «Год назад я похудела за месяц на 5 кг, принимая масло расторопши. С тех пор повторила еще несколько курсов для поддержания нормального веса. В чистом виде такой продукт неприятен на вкус, поэтому я употребляла капсулы с маслом. Глотаются они легко, не имеют запаха, но показывают хороший эффект».
Марина, 41 год, Саранск: «Давно страдаю от лишнего веса. Никакие таблетки не помогали избавиться от лишних килограммов. Племянница посоветовала принимать масло расторопши для похудения. Кроме его приема я активно выполняла специальные упражнения. За месяц ушло 6 кг. Немного, но я и дальше буду использовать это средство для снижения веса».
