Массаж не только помогает снять усталость и боль в мышцах. При правильно выбранной методике данная процедура позволяет улучшить циркуляцию крови, состояние кожных покровов и избавиться от жировых отложений. Медовый массаж для похудения можно найти в перечне услуг косметических салонов.
Действие медового массажа
Кожа — это орган, который выполняет не только защитную функцию. Она участвует в процессе дыхания, терморегуляции и очищении организма.
Массаж с применением пчелиного меда помогает справиться с лишним весом за счет того, что в процессе выполнения процедуры происходит очищение ороговевшего эпидермиса. Кожа начинает лучше дышать, что способствует улучшению метаболических процессов. Очищение пор и нормализация обмена веществ приводят к выводу токсических соединений из организма. Совокупность данных процессов способствует уменьшению объема в той области тела, где выполняется массаж.
Продукт пчеловодства содержит в себе большое количество полезных и необходимых для нормального функционирования организма микроэлементов. Трансдермальная терапия улучшает состояние эпидермиса, нормализует лимфатический отток и позволяет избавиться от застоя крови.
Мед оказывает косвенное воздействие на жировые ткани. Похудеть от медового массажа удается за счет того, что в процессе растирания кожи происходит ее увлажнение и обогащение тканей кислородом. Проникая в глубокие слоя эпидермиса, элементы, входящие в состав меда, способствуют выводу мочевины.
Продукт жизнедеятельности пчел усиливает действие массажа, но и сам процесс механического воздействия на ткани приводит к распаду жировых отложений.
Плюсы и минусы процедуры
К преимуществам медового массажа, который помогает убрать живот и жировые отложения на других участках тела, также можно отнести:
- обогащение организма полезными веществами, которые содержит в себе производимый пчелами продукт,
- быстрый эффект,
- выработка гормонов удовольствия (способствует улучшению настроения),
- улучшение состояния эпидермиса (исчезновение растяжек, устранение сухости, повышение эластичности, очищение и пр.),
- отсутствие необходимости обращаться за помощью в салон (массаж можно выполнять в домашних условиях, т.е. самостоятельно).
Коррекция фигуры с помощью медовых процедур не накладывает ограничения на продукты, т.е. садиться на диету нет необходимости. Но чтобы ускорить процесс похудения, рекомендуется придерживаться правильного питания. Это позволит улучшить работу всего организма, что положительно скажется на снижении веса.
У данного метода похудения есть ряд недостатков:
- наличие противопоказаний,
- высокая стоимость процедуры (если делать в салоне),
- небольшие болевые ощущения (массаж для похудения требует интенсивного механического воздействия на ткани).
Чтобы массаж принес пользу, а не вред, необходимо соблюдать все рекомендации по его выполнению.
Противопоказания
Мед — это продукт, который является сильным аллергеном. По этой причине перед проведением массажа с использованием продуктов пчеловодства рекомендуется убедиться в отсутствии сверхчувствительности иммунной системы. В противном случае можно спровоцировать дополнительные проблемы со здоровьем, некоторые из которых могут угрожать жизни.
Массаж для похудения не рекомендуется во время вынашивания ребенка и при грудном вскармливании. Его нельзя проводить при таких патологиях:
- варикозное расширение вен,
- тромбофлебит,
- обострение хронических заболеваний,
- онкология,
- чувствительный кожный покров,
- стойкое повышение артериального давления,
- сердечно-сосудистая недостаточность,
- нарушение целостности кожного покрова (в области выполнения массажа),
- кожные заболевания,
- повышенная температура тела и пр.
Чтобы предотвратить вероятность возникновения осложнений, к которым может привести антицеллюлитный массаж, перед его проведением рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как выбрать мед?
Мед рекомендуется покупать у пасечников. Он может быть гречневый, липовый и др. Главное условие — его жидкая консистенция. Засахарившийся продукт необходимо будет сделать жидким. Если не знать, как правильно растопить мед, то можно навредить здоровью. При сильном нагревании, более +40°C, в нем образуются канцерогенные вещества.
Полезные свойства меда сохраняются только в том продукте, который не был искусственно разогрет до высокой температуры с помощью микроволновой печи или газовой плиты.
Если продукт покупается в магазине, рекомендуется обращать внимание на состав. В меде для массажа не должно быть никаких добавок.
Подготовка меда к проведению массажа
Перед началом массажа следует подогреть мед на водяной бане, чтобы его температура не превышала +40°C. Когда продукт станет теплым, его будет приятно наносить на тело.
Для эффективной борьбы с жировыми отложениями в мед можно добавить эфирное масло мяты, лаванды, розмарина, апельсина или мелиссы.
Чтобы убрать из тканей лишнюю влагу, очистить эпидермис от ороговевших клеток и забитых пор, к меду можно добавлять мелкую соль. Наличие абразивных частиц в массажной смеси будет выполнять функцию скраба. Использовать соль чаще 1 раза в неделю не рекомендуется. В противном случае можно нарушить целостность эпидермиса и спровоцировать пересыхание кожных покровов.
Техника проведения
Массаж проводится в положении лежа, даже если процедура будет осуществляться без привлечения посторонней помощи, т.е. самостоятельно. Следует застелить кушетку полотенцем или простыней, на которой будет осуществляться массаж. Чтобы раскрыть поры и удалить с кожи частички пыли и грязи, рекомендуется принять горячий душ или ванну. Коже следует дать высохнуть самостоятельно.
Для антицеллюлитного массажа в области живота и боков потребуется около 30–40 г меда. Подогретую до +40°C массу выливают на кожу и равномерно распределяют по всей рабочей зоне, оставляют на 5–7 минут, а затем приступают к выполнению массажа.
Живот и бока рекомендуется начать растирать по часовой стрелке. Движения должны быть мягкими и безболезненными. Когда тело разогреется и почувствуется тепло, можно будет приступать к другим манипуляциям.
Можно перекатывать, пощипывать и растирать кожу в зигзагообразном направлении. При плохой работе кишечника следует выполнять поглаживания по направлению прямой кишки. Такая процедура улучшит перистальтику. Когда мед станет серым, а руки начнут сильно прилипать, рекомендуется прикладывать ладони и резким движением отрывать их от тела.
Во время массажа запрещается сильно давить на живот, т.е. на внутренние органы. Медовую антицеллюлитную методику можно применять на любых частях тела, которые требуют коррекции.
Продолжительность антицеллюлитного массажа не должна превышать 15–20 минут. После его окончания рекомендуется принять теплый душ. Струю воды направляют на тело и смывают липкую субстанцию. Водные процедуры (при условии сильного напора душа) тоже будут способствовать процессу похудения. Когда мед будет смыт, струю воды делают холодной и воздействуют на обработанную зону в течение 30–40 секунд.
Тело рекомендуется вытереть махровым полотенцем и нанести на кожу увлажняющий лосьон или антицеллюлитный крем.
Каких результатов можно достичь?
Медовый массаж для живота и избавления от жировых отложений на боках рекомендуется проводить через день. Уже через 3–4 сеанса можно заметить эффект от процедуры. Цвет эпидермиса улучшается, кожа разглаживается и становится более эластичной.
Если правильно выполнять процедуру массажа, то за 10 сеансов можно уменьшить объем талии на 5–7 см.
Отзывы
Валентина, 35 лет, Ростов на Дону
Массажистом работаю уже более 10 лет. Все новые методики, перед тем как предложить клиентам, всегда испытываю на себе. Когда популярным стал медовый массаж, поехала на курсы повышения квалификации, где пришлось испытать все прелести данной процедуры.
Избыточного веса нет, но кожа в 35 лет уже не та, что была в 20. Животик немного обвис, поэтому когда присаживаюсь, появляются 2 некрасивые складки. С ними и происходила борьба во время повышения квалификации.
Жиросжигающую процедуру с применением меда необходимо было делать после горячей ванны или горячего душа.
Теплый мед на теле вызывает приятные ощущения, но они длятся недолго. После того как мастер приступает к выполнению массажа, предназначенного для расщепления жировых отложений, становится больно.
За 5 сеансов, которые прошла, от складок на животе избавиться полностью не удалось, но кожа подтянулась. Чтобы добиться желаемого результата, необходимо больше времени.
Марина Витальевна, 28 лет, Москва
Всегда хочется хорошо выглядеть, особенно перед открытием пляжного сезона. Есть небольшой целлюлит на бедрах (ягодицах), поэтому решила пройти курс массажа для снижения веса.
На первой консультации в салоне мастер рекомендовал сделать коррекцию не только бедер, но и боков. Не видела у себя там проблемных участков, но решила довериться совету специалиста.
После распаривания кожи с помощью горячего полотенца началась процедура. Она длилась 15 минут, в течение которых хотелось плакать. Перекатывание кожи и похлопывания сопровождаются сильной болью. Массаж для боков был менее интенсивный, чем тот, который мастер проводил на бедрах.
После окончания процедуры заметила, что на теле появились маленькие синяки. Как объяснил специалист, их наличие свидетельствует о том, что массаж был проведен правильно и уже через 3–4 сеанса можно будет увидеть эффект медовой методики похудения.
На 4 сеансе массажа боль была уже не такой интенсивной, т.к. тело начало привыкать к грубому обращению, но синяки не исчезали.
Результат после прохождения всего курса порадовал. За 10 сеансов удалось разгладить бугорки на бедрах. В области боков никаких изменений не заметила, кроме того, что улучшился цвет кожи и она стала как бархат.
Елизавета, 25 лет, Архангельск
Массаж с применением меда в салоне стоит дорого, поэтому решила попробовать бороться с целлюлитом самостоятельно. Приобрела мед, приняла ванну и приступила.
Ранее прочитав много отзывов о болезненности массажа, настроилась на самое худшее. Присутствие липкой субстанции на теле было одним из неприятных ощущений, но не боль. При депиляции волос ощущения в несколько раз хуже.
Смыть липкую массу несложно, достаточно теплой воды без мыла. После массажа тело стало красным и горячим, но никаких синяков не было.
После 8 домашних сеансов не заметила никаких особых изменений. Целлюлит никуда не исчез. Может, виновата недостаточная интенсивность воздействия на кожу (повторюсь, было больно, но не катастрофически) или медовая методика похудения не работает.
