Организм беременной женщины всегда нуждается в бережном отношении и особой заботе. Это относится и к лечению всевозможных заболеваний, появившихся в этот период , от простудного до болезни почек и мочевого пузыря. Для беременных женщин натуральные средства считаются наиболее безопасными и эффективными, все это относится к плодам брусники. Благодаря высокой концентрации витаминов и микроэлементов, а также вяжущему эффекту брусника может использоваться в терапии практически всех недомоганий при беременности.
Польза брусники во время беременности
Полезные свойства брусники присутствуют как в самих ягодах, так и в листьях. Употреблять ягоду можно как свежую или замороженную, так и в засушенном виде. Из ягод в основном делают морс или варенье, а лист брусники используют для приготовления настоев, отвара или добавляют в травяной сбор для чая.
Чтобы понять, чем полезна брусника, нужно посмотреть на полезные вещества, которые в ней содержатся:
- никотиновая кислота , выводит токсины из организма, улучшает кровообращение, нормализует работу гормональной системы,
- аскорбиновая кислота , природный иммуномодулятор, стимулирует всасываемость железа в кишечнике,
- фолиевая кислота , необходима для нормального внутриутробного развития ребенка, способствует размножению клеток,
- витамин Е , витамин красоты, который способствует выработке коллагена и укреплению сосудов,
- витамин А , отвечает за нормальное зрение и способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям,
- витамин В1 , укрепляет нервную систему,
- магний , воздействует на работу мышц, укрепляет сосуды,
- калий , увеличивает насыщение мозга кислородом,
- железо , повышает уровень гемоглобин в крови,
- фосфор , регулирует работу мочевыделительной системы,
- кальций , укрепляет кости и способствует повышению иммунитета,
- дубильные вещества создают антибактериальный эффект.
Благодаря такому комплексу полезных веществ брусника во время беременности практически незаменима, так как она укрепляет сосуды, улучшает кровообращение и насыщает организм кислородом, снижает нервное напряжение и обладает антисептическим эффектом. Польза таежных ягод существенна и для ребенка во время внутриутробного развития, так как способствует росту и размножению клеток, насыщает кровь кислородом и способствует выведению жидкости в организме.
Брусника поможет беременным отказаться от лекарственных препаратов при следующих недугах:
- повышенное артериальное давление,
- простудные заболевания,
- железодефицитной анемии,
- лечение отеков, благодаря мочегонному эффекту, а значит и снижение нагрузки на почки,
- при отравлении брусника поможет вывести вредные вещества из организма,
- для мам, страдающих гестационным сахарным диабетом, брусника поможет снизить уровень глюкозы в крови.
Важно учитывать, что беременным можно употреблять бруснику, но желательно со второго триместра, так как на более ранних сроках данная ягода может спровоцировать повышенный тонус матки.
Главное, следует знать, что при любых вышеперечисленных проблемах со здоровьем необходимо проконсультироваться с врачом, чтобы определить , можно проводить терапию только на основе ягоды или нужны дополнительные препараты.
Рецепты напитков из ягод брусники
В лечебных целях ягоды брусники употребляют в виде морса, компота или сока. Ее употребление в свежем виде позволяет избавиться от запоров, отеков или железодефицитной анемии. Ягоды брусники по сравнению с листьями включают в себя больше витаминов группы В, что способствует укреплению нервной системы, образованию клеток крови и регенерации мышечных тканей. А присутствие дубильных веществ и витамина С позволяет эффективно бороться с вирусами и простудой. Также брусничный морс используют для лечения боли в горле при беременности.
Брусника очень сочная, и чтобы сохранить полезные качества этой ягоды, желательно не доводить ее до кипения.
Но нежелательно употреблять ее на голодный желудок, чтобы не допустить его обострения.
Существует множество способов приготовления ягод брусники: свежие напитки и отвары, компоты, кисели и желе. Ягоды можно добавлять даже в салат из свежих овощей. Особенно это полезно женщинам, страдающим изжогой. Но стоит обратить внимание на количество потребляемых ягод, чтобы избежать обезвоживания организма или диареи.
Употреблять напитки из свежих ягод необходимо через некоторое время после приема пищи, чтобы избежать обострения гастрита.
Как приготовить морс
Рецепт морса из брусники достаточно простой. Для его приготовления потребуется сахар (количество по вкусу), свежая, моченая или замороженная брусника , 3 стакана на литр кипящей воды. Ягоды необходимо измельчить через мясорубку, блендер или ситечко и смешать с сахаром, затем поместить в кастрюлю и залить водой. Кастрюлю поставить на огонь и довести до кипения, важно отключить кастрюлю при первых признаках кипения напитка. После чего дать отвару настояться не менее двух часов. Принимать его следует по половине стакана три раза в день.
Если беременность сопровождается отеками, лучше отказаться от добавления сахара или меда. Так, жидкость будет быстрее выводиться из организма.
Нельзя употреблять морс в большом количестве, чтобы избежать повышения тонуса матки.
Можно ли пить брусничный лист при беременности
Листья брусники при беременности также широко используются для приготовления отваров и настоев. Их эффективность зависит от того, как будете заваривать брусничный лист.
Для приготовления настоя нужен термос, в который складываются 2 ст. ложки брусничных листьев, 3 ст. ложки листьев земляники. Заливаются они двумя стаканами кипятка. Термос закрывают на ночь, а утром настой можно пить. Принимать его следует по 100 гр. четыре раза в день.
Отвар готовится следующим образом: 2 ст. ложки листьев залить стаканом кипятка и держать на водяной бане не менее тридцати минут. После чего в отвар доливают кипяченой воды до уровня 200 грамм. Принимать его можно три раза в день по половине стакана. Хранить готовый напиток можно не более двух суток.
Как применять брусничный лист при беременности
Прежде чем употреблять отвары и настои из листьев, необходимо проконсультироваться с врачом и ознакомиться с противопоказаниями и инструкцией по применению.
При соблюдении дозировки отвар помогает справляться:
- с отеками,
- инфекцией мочевыделительной системы,
- повышенным давлением,
- высоким уровнем сахара в крови,
- гастритом на фоне пониженной кислотности,
- болью в горле,
- кашлем.
Любые отвары и настойки из листьев брусники нужно употреблять строго до приема пищи. Готовый брусничный чай можно принимать кратковременным курсом, не более 10 дней с обязательным перерывом в месяц.
Противопоказания при беременности
Несмотря на содержание большого количества важных витаминов и микроэлементов, бруснику нельзя употреблять на ранних сроках беременности, так как она способствует повышению тонуса матки.
Также лучше воздержаться от употребления напитков из брусники будущим мамам страдающим пониженным давлением.
Бесконтрольное употребление отваров и морсов из брусники может повлечь за собой обезвоживание организма. Это связано с выраженной способностью выводить жидкость из организма.
Основные противопоказания:
- гастрит,
- холецистит,
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки,
- склонность к кровотечениям или пониженная свертываемость крови,
- угроза выкидыша,
- камни в почках,
- индивидуальная непереносимость ягоды,
- диарея.
Стоит отказаться от приема лекарств или отвара, если они имеют сходное действие. Использование брусники во время беременности обязательно необходимо обсудить с лечащим врачом. Он поможет подобрать правильную дозировку, которая будет наиболее эффективна.
