Обзор популярных бриджей для похудения и правила их применения

Как только наступают холода, организму требуется больше жировых отложений для обогрева, поэтому он начинает их откладывать. Несмотря на соблюдение диеты и выполнение регулярных физических упражнений, процесс похудения происходит недостаточно быстро. Бриджи для похудения можно носить постоянно как утягивающее белье или для усиления эффекта при занятиях в спортзале.

Принцип действия

Бриджи плотно облегают тело, создавая эффект сауны, заставляют организм сильнее потеть. Это обусловлено составом ткани:

• внутренний слой из полиэстера или хлопка,
• промежуточный слой из синтетической ткани (нейлона, термоселя, неопрена),
• наружный слой из плотно облегающей тело лайкры.

У внутреннего слоя функция гигиеническая. Синтетическая прослойка обеспечивает:

• микромассаж кожи,
• нагревание, усиливающее потоотделение,
• поддержку мышц.

Несколько слоев материалов создают воздушную прослойку, не позволяющую теплу исчезать. Это ускоряет кровообращение, усиливает лимфодренаж, организм интенсивно потеет.

Пористая структура неопрена впитывает образующуюся на кожных покровах влагу, выводя ее наружу. Структура слоя из синтетики обладает массажным эффектом (ее поверхность слегка бугристая, поэтому во время движений происходит микромассаж).

Эластичная ткань хорошо удерживает мышцы. Под влиянием сдавливания уменьшается нагрузка на суставы и связочный аппарат. Цель, которую преследуют бриджи, — усиление результата, получаемого при физической тренировке:

• занятиях йогой,
• шейпинге,
• фитнесе,
• физической нагрузке при выполнении работы по дому.

Не следует путать их с бельем, предназначенным для коррекции (оно должно скрывать имеющиеся недостатки фигуры).

Достоинства и недостатки

Данный вид одежды имеет ряд преимуществ и недостатков. Из положительных качеств можно отметить следующие:

• усиление кровообращения,
• приятная на ощупь ткань,
• выведение из организма излишков жидкости,
• уменьшение проявлений целлюлита,
• усиление эффекта, получаемого при занятиях в спортивном зале,
• создание условий, благоприятных для глубокого проникновения в слои кожи антицеллюлитных средств,
• усиление эффекта похудения,
• помощь в выведении из организма вредных веществ,
• современный дизайн.

Отрицательные качества:

• некомфортное ощущение при ношении,
• нарушение крово- и лимфотока,
• нельзя носить постоянно в течение дня,
• для эффективного похудения требуется много двигаться,
• при создании влажной и теплой среды повышается риск развития заболеваний половой сферы,
• требуется стирать после каждого использования,
• в некоторых случаях возникает аллергическая реакция.

Нередко считают, что достаточно просто носить женские бриджи и худеть, но без регулярной физической нагрузки получить желаемый результат невозможно.

Противопоказания

При ношении любого антицеллюлитного белья возникает парниковый эффект. Кроме того, происходит сдавливание некоторых участков тела. По этим причинам его нельзя использовать при:

• варикозном расширении вен,
• воспалительных процессах в области малого таза (включая гинекологические заболевания),
• атеросклерозе,
• гипо- или гипертонии,
• заболеваниях кожных покровов,
• недавно перенесенных операциях,
• патологиях печени или почек,
• беременности,
• склонности к возникновению аллергических реакций,
• новообразованиях.

При патологиях сердца (включая аритмию) перед использованием изделия рекомендуется проконсультироваться с доктором. Не следует находиться в бриджах дольше чем 4 часа в течение суток, т. к. для постоянного ношения они не предназначены.

Эффективность

Данные изделия пользуются большой популярностью. Девушки, следящие за фигурой, приобретают их из-за создаваемого эффекта:

• обеспечение максимальной эффективности тренировок,
• ускорение обменных процессов в проблемных зонах,
• увеличение результата от соблюдения диеты,
• уменьшение объема живота, бедер, ягодиц,
• быстрое избавление от целлюлита,
• возможность использовать в качестве отдельного элемента гардероба.

Рекомендуется надевать изделие поверх белья (для создания дополнительного слоя ткани, который станет впитывать влагу). При физических нагрузках его можно носить не более 4 часов. Одновременно следует употреблять большое количество жидкости, т. к. организм будет терять ее при усиленном потоотделении.

Виды бриджей

Производством изделий для похудения занимаются многие фирмы, поэтому существуют отличия в материале и посадке.

Hot Shapers

Имеют низкую посадку, выглядят как спортивные штаны, выпускаются нескольких размеров. Можно не только тренироваться в этих бриджах, но и надевать их под одежду. Состоят из нескольких слоев:

• наружный из нейлона и лайкры (оказывает поддерживающее и утягивающее воздействие, пористая подкладка хорошо впитывает влагу),
• средний из неопрена (волокна усиливают кровообращение, повышают температуру тела на данном участке, ускоряют обменные процессы),
• внутренний выполнен из натурального хлопка, предупреждающего раздражение кожных покровов.

&#171,Вулкан&#187,

Являются современным трехслойным антицеллюлитным бельем. В основе , неопрен и термосель (используются при пошиве одежды для эффективного сжигания жира). Неопреновые волокна не представляют опасности для здоровья, не вызывают раздражений при длительном применении.

За счет разогревания и массажа создается нужный эффект. В результате разогрева усиливаются процессы обмена, под влиянием микромассажа сжигается жир, исчезает целлюлит.

Бриджи &#171,Вулкан&#187, способны оказывать на кожные покровы разглаживающее действие. Рельефная поверхность внутреннего слоя способствует воздействию на поверхностные и глубокие слои кожи.

Artemis

Изделие с завышенной талией. Бриджи комфортны при носке, поскольку внутренний слой изготовлен из хлопкового волокна, не ограничивают доступ воздуха, снижает возможность появления аллергической реакции.

Для верхнего слоя используются лайкра и спандекс, которые обладают способностью утягивать тело, вызывают ускорение кровообращения. Средний слой, выполненный из неопрена, создает необходимый эффект сауны.

Изделие предназначено для тренировок, не годится для постоянного ношения (можно находиться в них не более 3 часов в сутки). Для наилучшего результата рекомендуется использовать одновременно с антицеллюлитным кремом.

Hotex

Особенность изделия заключается в специальной пропитке, усиливающей эффект в процессе использования. В ее составе:

• экстракт ромашки,
• вытяжка из печени рыб,
• экстракт жгучего перца.

Пропитка усиливает действие изделия в несколько раз, а с помощью широкой резинки увеличивается охват поверхности тела.

Lytess

Производитель уверяет, что результаты будут видны уже спустя 1,5 недели после начала использования. Бриджи следует надевать вечером и находиться в них не менее 7–9 часов (т. е. всю ночь). Это позволит получить заявленный результат в короткий срок.

В составе — биокерамические волокна, которые не причиняют вреда кожным покровам и здоровью даже во время ночного сна. Также их можно носить вместо домашней или спортивной одежды, надевать даже под нарядное платье.

Lite Weights

Изделие, предназначенное для похудения, без каких-либо исключительных свойств. Бриджи изготовлены из неопрена, обладают тепловым и компрессионным воздействием. Стимулируют энергетический обмен, помогают с потом выводить из организма продукты распада.

За счет высокой плотности материала предотвращаются растяжения мышц и травмы, что имеет важное значение при интенсивных занятиях спортом. Мягкий материал не вызывает раздражения кожных покровов, носить изделие можно в течение неограниченного времени.

Как правильно выбрать

Для получения наибольшего эффекта нужно научиться грамотно выбирать изделия:

1. Приобретая бриджи большего размера, не удастся получить корректирующего действия. Маленький размер станет сдавливать кровеносные и лимфатические сосуды.
2. В процессе примерки не следует втягивать живот.
3. Обхват бедер нужно измерять по выступающим точкам.
4. Рекомендуется внимательно осмотреть материал (он должен быть мягким на ощупь), швы не должны быть грубыми.
5. Изделие должно сохранять утягивающие свойства как минимум после 40 стирок.
6. Следует выбирать модели со вставками из натуральных волокон (хлопка).
7. Если планируется носить изделие под платьем, рекомендуется отдавать предпочтение моделям с высокой талией (для брюк или юбок — с низкой посадкой).

Правила использования

Правильное использование изделий позволяет получить максимальный эффект:

1. Прежде чем надеть бриджи, рекомендуется нанести жиросжигающий или антицеллюлитный крем на бедра и ягодицы.
2. Необходимо носить такое белье в течение времени, указанного в инструкции (с целью похудения — чаще всего не более 4 часов при физической нагрузке).
3. Согревающие изделия следует надевать для тренировки в спортзале, корректирующие — под одежду.
4. При усиленном потоотделении надевать бриджи, обладающие эффектом сауны, разумнее после тренировки.
5. После того как изделие снято, рекомендуется принять душ, после него надеть белье из натуральных волокон, чтобы кожа могла отдохнуть.
6. Желательно не надевать такие изделия на ночь.
7. Необходимо защищать половые органы от прямого контакта с бриджами для похудения.

Уход за изделием требует соблюдения некоторых правил:

1. Нельзя использовать для стирки одежды из неопрена горячую воду, чтобы не допустить деформации.
2. Рекомендуется ручная стирка. При использовании стиральной машины нужно положить белье в специальный мешок.
3. Нельзя использовать стиральные порошки, отбеливатели.
4. Запрещается сушить на веревке или возле источников тепла. Бриджи рекомендуется расправить на махровом полотенце и оставить сушиться на ровной поверхности.
5. Нельзя пользоваться утюгом.

Самые популярные марки и их стоимость

При выборе наиболее приемлемого варианта следует изучить рейтинги и ознакомиться с отзывами. Популярные модели:

1. Hotex (Япония). Бриджи антицеллюлитные из спандекса и нейлона, универсальный размер, цена 410–550 руб.
2. Artemis (Тайвань). Бриджи, изготовленные из неопрена, талия завышена. Размер регулируется с помощью липучек. Цена 1500–2100 руб.
3. Lite Weights (Китай). Из качественного неопрена, цена 292–1094 руб.
4. Lytess (Франция). Быстрое похудение за 10 ночей, цена 2700–3390 руб.
5. Hot Shapers (Китай). Бриджи из нейлона, неопрена, полиэстера. Отличаются привлекательным видом, цена 390–540 руб.
6. START UP (унисекс, подойдут для мужчин и женщин), средняя цена 682 руб.

Отзывы

Лариса, 28 лет, Астрахань

Купила бриджики Hotex, теперь жалею, что не приобрела их раньше. Эффект нравится, подтягивают хорошо. Если просто носить поверх белья, то никакого результата не будет. Что касается спортзала — там другое дело. Чем интенсивнее двигаешься, тем сильнее потеешь. Никакого жжения не чувствовала, но разогревающий эффект есть. Иногда надеваю их вместо колготок под брюки, и тогда размер в обхвате бедер уменьшается. Даже одежда сидит на фигуре лучше.

Нина, 31 год, Калининград

Приобрела бриджи чуть больше месяца назад. Несколько месяцев видела рекламу, но купить не решалась. Учитывая, что цена небольшая (вместе с майкой обошлись в 900 руб.), решила попробовать. Брючки сидят плотно, хорошо согревают и подтягивают. В аптеке сказали, что можно носить вместо термобелья. Через некоторое время обратила внимание, что кожа стала более упругой. Продолжаю носить под одеждой, надеюсь, что будет польза. Подруга покупала раньше, говорит, что у нее бедра стали меньше и ягодицы подтянулись.

Отзывы врачей подтверждают, что соблюдая рекомендации и следуя инструкциям по использованию, белье не причинит вреда, поможет похудеть и подкорректировать фигуру.