Голодание проводится с целью оздоровления организма. Но не у всех есть возможность проводить данную процедуру в домашних условиях. В этом случае можно воспользоваться помощью специалистов. Лечебное голодание в санатории проходит эффективнее и безопаснее для здоровья, т. к. весь процесс контролируют диетологи и другие врачи.
Методы лечебного голодания
Существует множество школ, использующих данный метод очищения организма. Авторы разработанных методик используют лечебные свойства голодания для профилактики и лечения некоторых заболеваний.
Методики голодания основаны на добровольном отказе от приема пищи или воды. Для некоторых это ассоциируется с дискомфортом и стрессом. Цели данного метода:
- улучшение самочувствия,
- омоложение организма,
- выведение токсинов,
- очищение кишечника,
- избавление от жировых отложений.
Ограничение питания используется как основная или дополнительная терапия при лечении. Происходит комбинирование полного отказа от пищи и периодов очищения. Длительность бывает разной: от 1 дня до 3 недель.
В систему оздоровления входит не только само голодание, но и массажи, клизмы, упражнения на дыхание. Применение методики заставляет организм получать энергию из своих запасов и направлять ее на восстановление и очищение от вредных веществ.
Человек избавляется от шлаков и жировых отложений. Вместо пораженных клеток образуются новые. В результате происходит обновление организма на клеточном уровне. У больных эндотоксикозом после этой процедуры происходит улучшение состояния.
В России применяют несколько видов голодания:
- Полное («,влажное»,) — количество выпиваемой воды в сутки — 1–1,6 л. Длительность — 7–9 дней.
- Абсолютное («,сухое»,) — исключение пищи и воды. Длительность — 1–3 дня.
- Комбинированное — самый эффективный вариант.
Голодать могут не все. Противопоказания к использованию данного метода:
- кормление грудью,
- беременность,
- туберкулез в тяжелой форме,
- наличие злокачественных опухолей (в период обездвиженности больного),
- злокачественные заболевания крови, связанные с обездвиженностью,
- сахарный диабет,
- нарушения сердечного ритма,
- хроническая почечная недостаточность,
- дистрофия,
- хронический гепатит,
- цирроз печени.
Человек, решивший голодать, должен придерживаться здорового образа жизни.
Критерии подбора санаториев
При выборе клиник лечебного голодания нужно придерживаться нескольких критериев:
- Квалификация специалистов и наличие лечебного оборудования.
- Расположение клиники в той природной зоне, где пациенту будет наиболее полезно находиться по состоянию здоровья.
- Профильность учреждения, т. е. медицинский центр должен оказывать помощь в лечебном похудении.
- Наличие сопутствующих услуг. Сюда относятся: грязевые ванны, массаж, бассейн, спортивные занятия, применение минеральных вод и др.
Перед тем как остановиться с выбором, можно проконсультироваться с лечащим врачом, который порекомендует санаторий с оптимальными условиями оздоровления. На основе медицинского заключения он даст рекомендации относительно метода голодания, необходимости дополнительных процедур и возможных противопоказаний.
Лучшие санатории
Рейтинг лучших санаториев России и ближнего зарубежья составлен исходя из цены оздоровительного курса, вида лечебной программы, отзывов пациентов и квалификации персонала.
Клиника «,Доктор Борменталь»,
Метод голодания в данной клинике не используется. Пациенты употребляют даже больше продуктов, чем до этого. Снижение веса происходит путем изменения рациона: питание становится дробным и сбалансированным, ведется подсчет калорий. В качестве дополнительных процедур используются:
- прессотерапия,
- психологические тренинги,
- аппаратные массажи,
- обертывания,
- озонотерапия,
- лечебные ванны,
- сауна,
- косметологические процедуры и др.
Курс продолжительностью 10 дней для 2 человек стоит около 100 тыс. руб. Медицинское учреждение расположено в Санкт-Петербурге.
Клиника «,Кивач»,
Клиника расположена в Карелии. В программу входят следующие мероприятия:
- Голодание под присмотром врача.
- Специальный питьевой режим.
- Использование биологических добавок и сорбентов.
- Комплекс очистительных и физиотерапевтических процедур.
В результате организм избавляется от токсинов и омолаживается. Длительность курсов: 2 и 3 недели. С пациентами работают около 70 врачей-кураторов. Цены варьируются от 200 до 400 тыс. руб.
«,Ревиталь Парк»,
Санаторий находится в Московской области. Курс лечебного голодания включает в себя:
- очищающие процедуры,
- контроль со стороны лечащего врача,
- обертывание,
- подводный душ-массаж,
- лимфодренажный массаж лица,
- физиотерапию.
Продолжительность лечения: 2, 7, 9, 12 и 19 дней. Стоимость 2-дневного курса очищения в санатории Подмосковья равна 15 тыс. руб.
Санаторий «,Улутай»,
Центр лечебного голодания «,Улутай», расположен на Алтае. Программа разгрузочно-диетической терапии включает в себя комплекс мероприятий:
- Перевод пациентов, прошедших очищение, на диетическое питание.
- Ежедневный прием алтайского фитосбора.
- Оздоровительная физкультура.
- Пешие и выездные экскурсии по Горному Алтаю.
- Развлекательные программы.
Стоимость 10-дневной программы — 85 тыс. руб.
Центр Неумывакина
Клиника расположена в Кировской области. Основатель — профессор, доктор медицинских наук И. П. Неумывакин. Применяется метод «,влажного», голодания. Кроме воды, пациенты пьют печеночный и почечный сбор, сернокислую магнезию и морскую капусту.
В обязательную программу входят:
- Утренние и вечерние прогулки по 5 км.
- Комплекс физических упражнений, разработанный профессором Неумывакиным.
- Ежедневное взвешивание, измерение давления.
- Массажи (классический, ударно-волновой).
- Клизмы (содовые, с перекисью водорода).
- Гидроволновая ванна.
- Баня (по назначению врача).
Оптимальный период лечения — 2–3 недели. По медицинским показаниям возможен сокращенный вариант очищения. После проведенных процедур пациенты избавляются от лекарственной зависимости. Стоимость суточного пребывания — от 1800 руб.
Лагерь «,Будь в форме»,
Лагерь расположен в Крыму недалеко от г. Феодосия. Голодание в этом оздоровительном учреждении не практикуется. В программу снижения веса входит множество процедур:
- физические нагрузки на свежем воздухе,
- туристические прогулки,
- пробежка вдоль моря,
- танцевальная программа,
- командные игры (волейбол, футбол),
- плавание в море,
- аэробика,
- массажные процедуры,
- беседа с психологом и др.
Стоимость двухместного недельного проживания стоит от 25 тыс. руб.
Санаторий «,Горячинск»,
Данный санаторий является старейшим курортом Сибири. Он расположен на берегу Байкала, недалеко от Улан-Удэ. Рекомендации для прохождения оздоровительных процедур в санатории:
- заболевания кожи (экзема, псориаз),
- артрит,
- артроз,
- заболевания пищеварительной системы (гастрит, гепатит),
- гинекологические заболевания,
- неврозы.
В комплекс санаторной терапии входит:
- разгрузочная терапия,
- методики использования горячей минеральной воды,
- фито- и ароматерапия,
- спелеотерапия,
- массажи,
- ингаляции,
- грязелечение,
- иглорефлексотерапия и др.
Продолжительность заездов — от 7 до 24 дней.
Санаторий «,Солнечный берег»,
Санаторий находится в Ивановской области. Программа оздоровления рассчитана на 13 дней: 10 «,влажного», голодания и 3 восстановительного периода. Оздоровительная методика включает в себя следующий комплекс:
- ежедневный осмотр специалиста по снижению веса,
- массаж,
- сауна,
- процедуры водолечения и бальнеотерапии,
- бассейн,
- физические упражнения,
- групповые занятия в бассейне с инструктором,
- гидроколонотерапия,
- клизмы,
- соковая диета,
- выход из голодания.
Санаторий предоставляет следующие предложения:
- снижение веса,
- лечение гинекологических заболеваний,
- очищение организма от токсинов,
- лечение сердечно-сосудистой системы и др.
Стоимость одного дня пребывания начинается от 1500 руб.
Санаторий «,Ислочь»,
Медицинский центр находится в Минской области Белоруссии. Санаторий удален от городской зоны и расположен на берегу одноименной реки. Сюда приезжают пациенты с болезнями костно-мышечной системы, нервными заболеваниями, проблемами с кровообращением.
Оздоровительный эффект достигается благодаря квалифицированным врачам и современному оборудованию. Главным врачом санатория разработано несколько специальных программ: «,Красивая фигура»,, «,Антистресс», и др.
Список процедур:
- магнитотерапия,
- иглорефлексотерапия,
- ароматерапия,
- лечебные грязи,
- кабинеты электросветолечения,
- теплолечение,
- ингаляции,
- лечебные ванны с ароматическими маслами и др.
Имеется тренажерный зал, бассейн для аквааэробики и плавания. Стоимость проживания (в сутки) начинается от 1300 руб.
Центр лечебного голодания Onis
Данный лечебный центр расположен в Москве. Пациентам предлагается пройти недельную программу разгрузки, при которой организм не только отдыхает, но и избавляется от лишних килограммов. Коррекция фигура происходит благодаря комплексу оздоровительных методик:
- инфракрасная сауна,
- кедровая бочка,
- спортивные занятия,
- бани,
- бассейны (каскад, гейзер, противоток),
- миостимуляция,
- душ Шарко (избавление от целлюлита).
Пациентами санатория являются люди, имеющие различные хронические заболевания.
Отзывы
Инна, 42 года, Москва: «,Отдыхала в санатории «,Беловодие», в г. Белокуриха Алтайского края. Это был мой первый опыт голодания длительностью в 1 неделю. Внешний вид изменился: фигура постройнела, кожа стала выглядеть свежее. Планирую приехать еще раз, чтобы провести более длительную процедуру очищения. Отзывчивость персонала приятно порадовала»,.
Анастасия, 38 лет, Киров: «,Недавно посетила санаторий «,Березки», (Краснодарский край). Проходила курс лечебного голодания продолжительностью 14 дней. Цели приезда — оздоровление и снижение веса. Улучшилось самочувствие, появилась легкость, избавилась от 6 лишних килограммов. До этого пробовала голодать в домашних условиях. Заметила ощутимую разницу: под контролем специалистов процесс протекает легче. Можно получить психологическую помощь, если возникает угроза срыва»,.
Алексей, 32 года, Санкт-Петербург: «,Проходил программу очищения организма в санатории «,Плаза», в Кисловодске. Внимательный персонал, разнообразие дополнительных процедур. Планирую и в дальнейшем посещать данный центр»,.
