Иглоукалывание для похудения приобретает все большее распространение среди людей, желающих избавиться от лишнего веса на долгое время. С помощью процедуры акупунктуры, при которой в некоторые точки тела вводятся тонкие иглы, многим пациентам удается снизить аппетит. Однако у данного метода есть свои преимущества и недостатки.
Суть процедуры
Согласно традиционному китайскому учению, тело человека можно разделить на меридианы, по каждому из которых циркулирует энергия жизни Ци. На различных участках данных меридианов располагаются биологически активные точки, воздействуя на которые можно инициировать различные процессы в организме. Например, снять боль, активизировать или, наоборот, блокировать деятельность какого-либо органа.
Суть процедуры иглоукалывания состоит в том, что в ряд точек вводятся длинные тонкие иглы. Они приводят к возбуждению нервных окончаний, по которым в мозг начинают поступать различные сигналы. Иглы, часто сделанные из серебра или золота, имеют закругленный конец, поэтому кожу они не прокалывают, а раздвигают.
Участки, на которых располагаются нужные точки, предварительно дезинфицируют. Вводить иголки специалист может собственноручно или с использованием специального аппарата. Процедура не является болезненной, однако может вызывать некоторые дискомфортные ощущения. В ходе сеанса часто применяется не более 8–10 игл.
Механизм похудения
Снижение веса иглоукалыванием основывается на уменьшении аппетита. В результате воздействия на акупунктурные точки могут наблюдаться следующие виды реакций:
- происходит активизация рецепторов, находящихся в области ушной раковины или другой части тела и отвечающих за ощущение голода и аппетита,
- воздействуя специальным образом на иглы (покачивая их, потряхивая, надавливая), специалист вызывает раздражение нервных волокон,
- импульс, появившийся в специальных точках, быстро передается в тот участок мозга, который контролирует аппетит,
- мозгом осуществляется блокировка ощущения голода сразу после того, как от рецептора был получен сигнал.
В результате такой цепочки реакций человек перестает хотеть есть. Снижение употребляемых в день калорий приводит к желаемому эффекту похудения. Кроме того, уменьшение объема желудка способствует закреплению эффекта: после прохождения курса иглорефлексотерапии аппетит уже не будет сильным.
Польза и вред
Люди, прибегавшие к помощи иглоукалывания, кроме потери веса, наблюдали и некоторые другие положительные процессы в организме. К наиболее распространенным относятся следующие:
- уменьшаются воспалительные процессы,
- нормализуются процессы метаболизма, что приводит к улучшению питания внутренних органов и быстрому выводу вредных веществ,
- улучшается гормональный фон,
- повышаются защитные силы организма,
- ускоряются процессы кровообращения и лимфотока,
- снижаются показатели артериального давления,
- вследствие расслабления центральной нервной системы стабилизируется психоэмоциональное состояние,
- устраняется отечность,
- укрепляется деятельность сердечно-сосудистой системы,
- болевые синдромы становятся менее выраженными или же проходят полностью.
Специалисты отмечают, что в ходе активизации точек усиливается выработка гормона эндорфина, который дает ощущение радости. Кроме того, он тоже влияет на аппетит, уменьшая его.
Несмотря на большое количество преимуществ, процедура акупунктуры может нести много рисков для здоровья человека. Если иглы были введены неправильным образом или затронули не те точки, возможно возникновение побочных эффектов. Вследствие неправильного ухода за местами проколов или игнорирования противопоказаний также есть вероятность развития негативных процессов в организме. К ним относят:
- возможное повреждение нервных окончаний,
- проколы кровеносных сосудов или сухожилий,
- сильное головокружение, которое может привести к потере сознания,
- наличие на местах проколов кровоподтеков, гематом, отеков,
- возможное проникновение инфекции в точках проколов,
- неприятные, болезненные ощущения в виде онемения, зуда или жжения.
Противопоказания
Иглотерапия может применяться только в том случае, если человек имеет хорошее самочувствие, на момент проведения процедуры у него нет обострившихся хронических заболеваний.
Нельзя пренебрегать противопоказаниями, поскольку при активизации некоторых точек есть большая вероятность навредить организму. Перед тем как проходить процедуру акупунктуры, следует проконсультироваться с врачом.
Нельзя применять этот способ для похудения при следующих патологических процессах:
- наличие любых видов опухолей, поскольку стимуляция ряда участков может привести к росту метастаз,
- болезни крови, например, лейкемия или гемофилия,
- вероятное присутствие в организме каких-либо инфекций, которые могут быть быстро распространены по всему организму в результате ускорения кровообращения,
- обострение заболеваний простудного характера,
- период восстановления после проведенных операций,
- беременность и кормление, период менструации,
- наличие отклонений в психической или психологической сфере, т. к. акупунктурное воздействие может вызвать у пациента возбуждение, спровоцировав непредсказуемые реакции,
- возраст выше 70 лет,
- слабость или дегенерация мышечной массы,
- пониженный иммунитет,
- аутоиммунные заболевания, поражающие спинной и головной мозг.
При признаках общей интоксикации, например, повышенной температуре тела, слабости, утомляемости, головокружении или головной боли, проходить сеансы акупунктуры нельзя.
Виды иглоукадывания и их средняя стоимость
Существуют различные способы иглоукалывания. Многие специалисты вышли за пределы классического метода, создав авторские методики. Комплексное влияние на важные точки дает более эффективный результат для желаемых целей.
Стоимость процедуры иглоукалывания во многом зависит от того, какой квалификацией, опытом обладает специалист. В Москве за один сеанс акупунктуры можно заплатить от 2000 до 5000 руб. Такие же цены для иглоукалывания с целью снижения веса в Санкт-Петербурге. Часто клиники предоставляют скидки, если заранее оплачивается весь курс иглотерапии.
Обращаясь к специалисту, пациент может попросить у него дипломы или сертификаты, подтверждающие право проведения подобных видов манипуляций.
Несмотря на некоторые отличия в ходе разных сеансов иглоукалывания, есть несколько важных правил, которых следует придерживаться человеку, пришедшему на курс похудения с помощью данного метода. Так, необходимо:
- настроиться на получение положительного результата,
- поесть не позднее, чем за 1–1,5 до проведения процедуры,
- нельзя давать физическую нагрузку на организм в день прохождения сеанса иглотерапии,
- перед сном не следует принимать горячий душ или ванну,
- в ходе сеанса необходимо максимально расслабиться.
Классическое
С помощью иглоукалывания, проведенного по классическому методу, возможно не только снизить вес, но и улучшить работу почек и печени. Благодаря активизации нужных точек можно вывести из организма лишнюю жидкость и нормализовать процессы метаболизма. При таком способе иглы вводятся в точки, которые располагаются на ногах и животе. В ходе прохождения процедуры часто возникает ощущение ломоты или онемения, которое указывает на активизацию потоков энергии.
Длительность одного сеанса может достигать 40–60 минут. Точное время определяет специалист, исходя из физиологических особенностей пациента. Проводят 10–15 процедур. Вес можно снизить на 5–7% от общей массы, что тоже зависит от первоначальных параметров человека. Повторить курс будет возможно только по прошествии 6 месяцев.
Метод Фалева
Метод Фалева основывается на подавлении чувства голода посредством воздействия на точки в области ушных раковин, над мочкой уха. Игла должна находиться в нужной зоне в течение 1 месяца. При этом пациент должен регулярно стимулировать этот участок самостоятельно посредством давления. Проводить его нужно за 15 минут до каждого приема пищи. Нажатие производится на иглу, длится не дольше 60 секунд и в том ритме, в котором бьется сердце.
У этого вида иглотерапии больше противопоказаний, поэтому при консультации с врачом следует подробно рассказать о состоянии здоровья, перенесенных или имеющихся заболеваниях и других процессах, происходящих в организме.
Метод Мухиной
Методика Мухиной также основывается на уменьшении аппетита при воздействии на точки, которые располагаются в области мочки уха. Золотая игла устанавливается в этой зоне на 5–6 месяцев. Она проходит через всю мочку и закрепляется с другой стороны. Ежемесячно пациенту необходимо получать консультацию у специалиста, который определяет, насколько эффективно идет процесс.
Кроме того, при таком методе акупунктуры большое значение имеет корректировка рациона. Из него исключают жирные и высококалорийные продукты и блюда. Не следует принимать во время ношения иголки для похудения алкоголь.
Можно ли делать процедуру в домашних условиях?
Проводить сеансы иглотерапии в любом виде в домашних условиях нельзя. Процедура прокалывания нужных точек должна осуществляться только специалистом, имеющим соответствующую классификацию с использованием особого оборудования.
Самостоятельно человек, желающий избавиться от лишних килограммов, может заниматься акупрессурой или точечным массажем, получив при этом нужную консультацию у врача. В этом случае воздействие посредством массирования некоторых участков приходится на ряд биологически активных точек, которые также отвечают за снижение аппетита.
Каких результатов можно достичь?
В ходе акупунктуры активизируется работа центральной нервной системы, в результате чего нормализуется обмен веществ. Он отвечает за эффективное преобразование жировых клеток в энергию.
Иглорефлексотерапия приводит к следующим результатам:
- происходит очищение организма,
- нормализуется работа органов желудочно-кишечного тракта,
- устраняются сбои в работе организма, которые возникли в результате ведения неправильного образа жизни.
Специалисты отмечают, что достигнуть стойкого эффекта похудения можно только в том случае, если придерживаться диеты. В результате такого подхода получить желаемый результат можно быстрее. Необходимо ограничить употребление тяжелой пищи (жирной, сладкой, мучной, соленой, острой и т. д.), пить 2 л чистой воды ежедневно. Важно давать организму регулярные физические нагрузки.
Отзывы
Инна, 29 лет, Тверь: «,Я сначала боялась идти на иглоукалывание, хотя и слышала много положительных отзывов для похудения. Но времени на тренажерный зал у меня совсем не оставалось, а от лишнего веса хотелось избавиться. Я прочитала много отзывов о разных клиниках, после чего остановилась на одной. Первые сеансы казались болезненными. Однако потом я привыкла. Мой специалист подробно объяснял, как действует механизм. Акупунктура помогает: аппетит стал меньше после 4–5 процедуры. Всего же было проведено 15. Сбросить удалось 6 кг. Это хороший результат для меня»,.
Владислав, 49 лет, Москва:
«,По методу Мухиной носил в ухе иголку полгода. За это время похудел на 15 кг. Но при этом регулярно ходил на плавание и откорректировал питание, убрав жирную пищу. Сначала было трудно придерживаться такого образа жизни, но лишний вес сильно мешал. Сейчас нахожусь в хорошей физической форме, чувствую себя здоровым и сильным, хотя стою на пороге пятидесятилетия. Хочу повторить процедуру через год, потому что она оказывает не только эффект похудения, но и оздоровления»,.
