Существует большое количество рецептов составов для обертываний, с помощью которых можно улучшить очертания фигуры, избавиться от жировых отложений и проявлений целлюлита. Большой популярностью у женщин пользуется обертывание с содой для похудения, требующее минимум времени и финансовых затрат.
Механизм воздействия
Содовые обертывания — эффективная методика, позволяющая сбросить лишний вес, сделать кожу упругой и эластичной. Во время выполнения процедуры на кожном покрове создается тепловой эффект, который достигается с помощью пищевой пленки. При этом увеличивается потоотделение, и вместе с потом из организма выходят шлаки, токсины, лишняя жидкость и улучшается кровообращение.
Ход процедуры
Содовые обертывания несложно выполнить в домашних условиях. Перед тем как приступить к процедуре, требуется приготовить скраб для тела, пищевую пленку, бинты, соду, теплый плед. После этого выполняют следующие действия:
- Распаривают кожу с помощью принятия горячей ванны в течение 15 минут.
- Обрабатывают проблемный участок тела скрабирующим средством, слегка массируют кожу, а затем смывают скраб. Это необходимо для отшелушивания ороговевшие частиц и очищения пор.
- В 1 л теплой воды растворяют 1 ст. л. пищевой соды и другие ингредиенты, указанные в рецепте.
- Смачивают в приготовленном растворе бинты и обматывают ими проблемные участки.
- Оборачиваются сверху вниз по спирали пищевой пленкой. Затягивать слишком туго пленку нельзя, в противном случае можно нарушить кровообращение.
- Укутываются в плед либо надевают теплый халат.
- Лежат в течение получаса.
- Удаляют с тела пленку и бинты.
- Принимают душ, наносят на кожный покров антицеллюлитный крем.
Делать процедуру рекомендуется 2 раза в неделю. Для уменьшения объемов достаточно провести от 8 до 15 сеансов.
Рецепты составов
Эффективность обертываний с пищевой содой зависит от используемого рецепта смеси, поскольку все составы оказывают разное воздействие на кожу и организм. Быстро худеть получится с помощью горячего обертывания. Однако выдержать данную косметическую процедуру могут не все. При наличии чувствительной, склонной к аллергическим реакциям коже, необходимо отдавать предпочтение холодным обертываниям. Они хорошо очищают кожный покров.
Горячее обертывание
Подобная процедура способствует быстрому расщеплению жиров. Однако при этом происходит увеличение нагрузки на сердце и усиление кровообращения. Поэтому при применении данных рецептов необходимо следить за самочувствием.
Варианты составов:
- В 1 л горячей воды разводят 1 ст. л. пищевой соды. Бинты смачивают в полученном растворе и наматывают их на тело. Потом оборачивают проблемные области пищевой пленкой и теплым одеялом. По время выполнения процедуры должно ощущаться легкое покалывание. При возникновении сильного жжения процедуру необходимо немедленно прекратить. Смывается состав теплой водой.
- Соду и горчицу в порошке смешивают в одинаковых количествах, а затем заливают горячей водой. При желании добавляют 1 ст. л. натурального меда.
- Натертый корень имбиря и пищевую соду смешивают в равных пропорциях и заваривают горячей водой.
- Смешивают порошок соды и корицы в соотношении 1 к 1 и заливают состав горячей водой. Должна получиться масса однородной пастообразной консистенции.
Продолжительность сеансов составляет 1–2 часа. В это время рекомендуется выполнять физические упражнения для улучшения эффекта.
Холодное обертывание
Холодное обертывание — эффективное средство для очищения и разглаживания кожи. В данных рецептах отсутствует горячая вода, а пищевая сода нередко смешивается с эфирными маслами, глиной, медом. Уменьшение объемов при использовании холодных смесей происходит медленно, однако данные составы оказывают менее агрессивное воздействие на кожу.
Лучшие рецепты:
- Соду смешивают с маслом (миндальным, анисовым, апельсиновым, грейпфрутовым или оливковым) до получения однородной густой массы. Затем смесь наносят на проблемный участок (без использования бинтов) и оборачиваются полиэтиленом.
- Морскую соль смешивают с содой в пропорции 2:1, а затем разбавляют водой либо оливковым маслом до консистенции пасты. Этот состав рекомендуется использовать для уменьшения объема в области живота.
- Порошок голубой глины перемешивают с содой в пропорции 3:1, а после разводят до нужной консистенции цитрусовым или оливковым маслом.
- Натуральный жидкий мед в теплом виде перемешивают с содовым порошком в соотношении 2:1, а затем наносят на проблемные зоны.
Время воздействия любого состава — 15–20 минут. По окончании процедуры желательно нанести на кожу питательный крем. Не рекомендуется чередовать разные варианты составов. Необходимо выбрать 1 понравившийся рецепт и использовать его на протяжении всего курса.
Противопоказания
Перед проведением обертываний с содой с целью снижения веса требуется ознакомиться со списком ограничений к выполнению подобных косметических процедур. Это связано с тем, что сода является мощным активатором, запускающим в эпидермисе и организме множество биохимических процессов. Если какой-либо орган функционирует неполноценно, то обертывание только ухудшит состояние здоровья.
Нельзя делать содовые обертывания при:
- варикозном расширении вен,
- сердечно-сосудистых патологиях,
- гинекологических болезнях,
- повышенном артериальном давлении,
- вынашивании ребенка,
- грудном вскармливании,
- склонности к кожным аллергическим реакциям,
- нарушениях целостности кожи в предполагаемом месте нанесения состава.
При наличии какого-либо из перечисленных противопоказаний, стоит отказаться от применения данного способа похудения, чтобы избежать возникновения побочных явлений или усугубления имеющихся проблем со здоровьем.
Результаты и отзывы
Используя обертывания с пищевой содой, можно достичь следующих результатов:
- уменьшить объем в проблемных местах до 1 см,
- очистить поры,
- нормализовать циркуляцию крови,
- предотвратить обвисание и дряблость кожи,
- разгладить участки с апельсиновой коркой.
После выполнения курса процедур кожа преображается, подтягивается живот и бока, исчезает подкожный жир на бедрах.
Мария, 22 года, Казань
Для уменьшения объема живота и подтяжки обвисшей кожи после родов делала обертывания с эфирными маслами. За 10 сеансов кожа стала нежной и упругой. Сильного уменьшения живота не произошло. Спустя 1 месяц планирую повторить курс процедур, дополнив их занятиями спортом и диетой.
Милана, 26 лет, Симферополь
Обертывания с содой , простой и дешевый способ избавления от лишнего веса и улучшения состояния кожи. Выполняю по 10 сеансов каждые два месяца. Нравится рецепт с морской солью и медом. Во время проведения процедуры ощущается легкое покалывание, которое считается нормой. Аллергических реакций не наблюдалось. За десятидневный курс косметических процедур сбросила 2 кг.
Елена, 34 года, Железногорск
Выполняю холодные обертывания для поддержания кожи в тонусе. После сеанса кожный покров становится мягким и нежным. Визуально немного уменьшился объем талии и бедер. Результатом довольна. Перед нанесением состава рекомендую сделать аллерготест, поскольку сода может вызвать аллергическую реакцию.
